三种日常生活和学习能用上的记忆方法
这种方法需要训练，但能提高长期记忆和学习效率。 #生活技巧# #学习技巧# #记忆宫殿法#
三种日常生活和学习能用上的记忆方法
记忆方法千千万，像谐音记忆、提纲记忆、观察记忆、归类记忆……我们之前网站上都有过专篇介绍，今天还是要继续给大家分享三种能用在日常生活和学习上的记忆方法，非常实用。
编故事记忆演讲稿
对于任何形式的演讲，所有的演讲者都需要明白这个秘诀：演讲前向听众说明你要讲什么，演讲后向听众强调你都讲了什么。演讲的时候，不要照着讲稿背诵，也不要照着讲稿朗读而不顾及与听众的互动。你应该列出一个演讲大纲，并用关联法将你的想法和观点压缩，创建一幅简单的文字与图片关联，编一个故事来记住你要讲的所有要点。
小提示：在这个过程中可以用简笔画、思维导图，把演讲稿图像化后，使用合适的颜色和图片，这样大脑会对演讲稿印象更深刻。
关于识记演讲稿，在《如何记忆：来自美国顶尖专家的学习技能书》一书中有一个例子：
作为本地高中女子长曲棍球队的教练，为庆祝她们赛季中打破纪录，向他们和家长们做了一次演讲，演讲稿要点如下：
1.感谢校长、体育部主任和运动员家长们；
2.指出团队需要克服的困难（受伤、天气、关键球员中途退赛等）；
3.团队如何克服这些困难以及他们取得的成就；
4.团队中三位老球员发挥了重要作用，做出了巨大贡献；
5.每个运动员的奖状和奖品。
演讲大纲分为五个部分
第一部分：感谢校长、体育部主任和运动员家长们。我在头脑中想象了这样一幅画面：理查德•尼克松（不错，理查德•尼克松是校长的名字）正在和体育部主任及运动员家长们握手。
第二部分：指出球队需要克服的困难。我将球队面临的具体困难与相关人物联系起来，并使用“宫殿记忆法”加以记忆：
第三部分和第四部分相对简单，但第五部分需要记住许多获奖情况和比赛纪录。用关联词和清晰的图片可以像照相机一般记住所有的细节。正因为能够在头脑中将所有的队员与数字或字母联系起来，并想象出具体画面，所以轻松记住了一连串的数字。
通过将演讲分成五个部分，并用记忆技巧来补充细节，尽管构建关联和编造故事需要花费很长的时间，但只要根据你的大纲记忆你想要说的话，稍加练习，就会发现公开演讲其实并没有你想的那么可怕。
取诗词首字母做密码，从此不再频繁“找回密码”
很多人都在用自己的生日、周年纪念日、身体证或者宠物狗的名字作为网络账户的登录密码，这种行为非常危险。选用一些稍微复杂并确保不会忘记的密码是非常明智的选择。例如你可以把你最喜欢的一句唐诗宋词的拼音按某种规律变化一下，向前或向后移几位，很容易就会出来一个好用并让你印象深刻，很难破解的密码。
举个例子：
“白日依山尽”取拼音第一位字母：BRYS(S也可以用数字3代表)J，倒过来：J3YRB，拼音向前移一位：AQX2L，还可以向整体后移。或者从第三个字母向前移、后移，1位或几位。这样做出来的密码，对于你来说就是有意义的密码，但在别人眼中无任何规律。
我们知道在物理化学等科目中，好多化学反应式或公式是又长又繁琐的。想要记住它们，似乎所有的记忆技巧都起不了太大作用。但现在你可以试试联想记忆法来记忆如下公式：
K=1/2mv2
K代表动能，m代表物体质量，v代表速度。即：动能等于二分之一乘以质量乘以速度的平方。
让我们想象这样一个场景：一个国王（King）坐在车里（Motor Vehicle），他的上半身（half，1/2）从车窗探出来。这时一只母鸡（heN中“N”代表“2”，参考谐音记忆法）在房顶上咕咕叫，这样一来，这个公式是不是变得简单、好记、直观多了？
倒背牛顿三大定律
牛顿第一定律：一切物体在没有受到力的作用（合外力为零）时，总保持匀速直线运动状态或静止状态，除非作用在它上面的力迫使它改变这种运动状态。
牛顿第二定律：物体加速度（a）的大小跟物体受到的作用力（F）成正比，跟物体的质量（m）成反比，加速度的方向跟合外力的方向相同，F=ma。
牛顿第三定律：相互作用的两个物体之间的作用力和反作用力总是大小相等，方向相反，作用在同一条直线上。
我们需要逐字逐句地背诵吗？当然不用，我们只需要回想起每条定律的意义。第一定律是对惯性的定义，也被称为惯性定律，所以我们只需要记住InnerShah（发音同inertia）。
第二定律可以想象成这样一幅画面：我的父亲（Father）和母亲（Mother，Ma）站在双杠的两端，看着对方（F=ma）。
关于第三定律，只需想象我的父亲和母亲在双杠的两端互相用力推彼此，然后同时摔倒在地。
以上介绍的这些记忆方法本身并不困难，但想应用自如，还得花上一些时间和精力去反复练习才能看到效果哦~
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