香洲区银桦社区开展 “合理膳食·健康生活”科普知识活动

发布时间：2024-12-25 11:19

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　　为提高银桦社区居民的健康意识，传播正确的营养健康观念，培养健康、文明、科学、合理的生活习惯，10月26日下午，香洲区银桦社区居家养老服务站联合新时代文明实践站在银桦社区举办了一场别开生面的“合理膳食·健康生活”科普知识活动。此次活动由珠海正圆养老服务有限公司承办，邀请了银桦社区卫生服务站的黄医生以及珠海市药学会的叶老师为社区居民授课，吸引了辖区内的老年群体等共计16人参加。

　　活动伊始，黄医生以幽默诙谐的语言从肥胖的危害、合理膳食的定义、饮食合理性的重要性以及如何实现膳食平衡等方面进行了生动讲解，引导大家在日常生活中要注重食物多样性、吃动平衡、蔬果丰富、肉蛋适量、足量饮水、少油少盐少糖的健康饮食习惯。紧接着，叶老师以家庭常见疾病为切入点，通过PPT演示、视频观看以及现场互动问答等形式，深入浅出地向居民讲解了药品基本知识、药品安全与合理使用、药物的正确使用方法、药品不良反应以及中药材、中药饮片和中药的服用方法等方面的知识。叶老师还特别提醒社区长者要定期清理家庭药箱，回收过期药品，避免因服用过期药品而对身体造成伤害。参加活动的葛奶奶感慨地说：“我现在才知道原来降压药在早上空腹吃效果最好，我以前一直都是餐后服用呢。”

　　此次活动受到了社区居民的热烈欢迎，大家纷纷表示，此次讲座让他们受益匪浅，希望社区今后能举办更多类似的宣传活动，帮助他们树立正确的营养健康观念。通过此次活动，不仅增强了社区长者的健康意识，还普及了正确的饮食习惯和科学用药的健康理念。