生活常见疾病预防知识

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1.怎样预防生活中的各种疾病？
1 早春当防流行病
做好预防
早春二月是“乍暖还寒 ， 最难将息”的时节 ， 正如民谚所说：“早春早春 ， 慎防春瘟 。珍意养生 ， 切勿轻心 。”据预测 ， 今年早春因为气候较往年反常 ， 因此 ， 流感、麻疹、痄腮、猩红热、风疹等传染病将可能流行 。为此 ， 搞好这些流行病的预防工作很重要 。
注意卫生 对衣物和被褥等必须勤洗勤晒；保持室内空气流畅、新鲜；不带孩子到病人家去串门 ， 尽量不到公共场所去游玩；在流脑流行时 ， 每天早晨最好用醋在室内熏蒸杀菌 。
生病及时诊治 在流行病高发季节 ， 一旦发现有发热、咽喉肿痛、头痛、皮肤出血等症状时 ， 必须马上送医院诊治 ， 切勿延误 。
预防感冒 注意保暖 ， 感冒后抵抗力会降低 ， 容易受到脑膜炎双球菌的袭击而发病 ， 所以要随天气变化增减衣服 。早春时节气候变化无常 ， 故应该 “春捂秋冻” 。
日常保健 每顿进餐时 ， 最好喝点食醋 ， 菜肴中宜拌些蒜泥或姜汁 ， 这样可有效杀菌；饭后用盐水漱口 ， 也有利于预防流脑的发生 。
2 警惕旧病复发
据医疗气象学研究表明 ， 春季是气温、气压、气流、气湿等气象要素最为变化无常的季节 。因此常引起许多疾病的复发：
风心病 主要由风湿热反复发作侵犯心脏引起的 。常因寒冷、潮湿、过度劳累或上呼吸道感染后复发或加重 。
关节炎 病人对气象的变化甚为敏感 ， 尤其是早春 。因此 ， 患者应重视关节及脚部保暖 。如果受寒 ， 应及时用热水泡脚 ， 以增加关节血液循环 。
肾炎 春季是感冒的多发季节 ， 对肾炎患者来说 ， 感冒不仅引起发热、流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛等上呼吸道炎症 ， 而且极易导致肾炎复发 。
精神病 。
3 ~
4月份是发病的高峰 ， 故民间素有“菜花黄 ， 痴子忙”的说法 ， 即使是老病人也极易复发 。因此 ， 应特别注意预防 ， 如保证充足的睡眠 ， 遵医嘱正规治疗 ， 发现有情绪异常者 ， 应及时就医 。
花粉症 有的人感到鼻、眼奇痒难忍 ， 喷嚏连续不断 ， 流涕、流泪不止 ， 有的人还会出现头痛、胸闷、哮喘等症状 ， 这是接触某种花粉后引起的过敏反应 ， 又称“花粉症” 。因此 ， 有过敏体质的人应尽量少赏花 ， 外出时要戴口罩、墨镜等 ， 以减少接触花的机会 。
皮炎 主要表现为脱屑、瘙痒、干痛等症状 ， 有的表现为红斑、丘疹和鳞等 。还有些患者表现为雀斑增多或褐斑加重 。因该症多发生在桃花盛开的季节 ， 故也叫“桃花癣” 。
哮喘病 病人对气象要素的变化适应性差 ， 抵抗力弱 ， 极易引起复发或使病情加重 。
2.预防疾病的小知识有哪些？
1．勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原 ， 有可能通过手接触分泌物 ， 传染给健康人 ， 因此特别强调注意手的卫生 。
2．多喝水：秋季气候干燥 ， 空气中尘埃含量高 ， 人体鼻黏膜容易受损 ， 要多喝水 ， 让鼻黏膜保持湿润 ， 能有效抵御病毒的入侵 ， 还有利于体内毒素排泄 ， 净化体内环境 。

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