体育部举办首场教职工形体健身锻炼指导活动

发布时间：2024-12-25 16:24

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3月29日中午，体育部举办首场“2023年北京邮电大学教职工形体健身锻炼指导活动”，来自各学院及职能部门的近80名教职工参加活动，活动预计开展3周。

体育部郭玥含老师担任形体健身指导教师，郭老师首先带领教职工们进行基础的拉伸热身，然后从舞蹈的基本常识方面切入进行简单的手位和脚位训练，最后学习成套形体训练动作，并在此基础上循序渐进融入音乐练习。整个过程中，老师们十分投入，用心领悟形体舞蹈的要求，认真完成每个舞姿和动作。活动结束后，老师们都意犹未尽，表示非常期待下一次指导活动。

本学期体育部将继续开展丰富多彩的锻炼指导活动，帮助教职工提高身体素质、养成锻炼习惯、增加工作生活热情，取得更多的归属感、幸福感和获得感。