徒步旅行美篇

徒步是健身，也是运动；是旅游，更是交流，只要你走出来，到大自然中去，呼吸新鲜的绿意，领略大自然的神奇，生命便会有一个张扬的飞跃。徒步走是追求健康、亲近自然、广交朋友的好机会。也是增长见识，获取知识的一个大学堂。俗话说的好：读万卷书，不如行万里路！

徒步走，好处多多，可开拓视野，可增加知识，也可了解国情和民生。这样，你才不会有牢骚和埋怨了。过自己平静的生活。 徒步走还可培养自己的兴趣和爱好。如画画写生、摄影、采集民间故事和民歌、为写书搜集素材、搜购古董等等。更重要的是修心养性，培养一份良好的性情和心态。我一路走去，一直大力倡导户外徒步游。用我亲身的感受来证明这种运动的好处。

徒步一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动；也可以是极具挑战力的高峰体验，它让人认识自身潜能，增强自身信心，克服心理惰性，磨练自身意志力，增强集体的参与意识，培养责任心。 不是人们概念中的散步，也不是体育竞赛项目中的竞走项目，而是指带着某种目的（或娱乐或健身等等）的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。徒步一种最简单、最安全、最普及且最为时尚的健身运动；也可以是极具挑战力的高峰体验，它让人认识自身潜能，增强自身信心，克服心理惰性，磨练自身意志力，增强集体的参与意识，培养责任心。

徒步旅行是一项非常锻炼身体的运动，同时它也锻炼了旅行者的个人毅力和生存能力。

我身体许多毛病，肠胃病、脊椎病、头晕症、关节炎等，通过近十几年来的户外运动，现什么毛病也没有了，每次体检样样正常；我过去性格不好，脾气大，据理不挠人，不爱多说话，现在性格温和，十分健谈了，见人就熟。户外徒步走让我换发了新颜，充满了新的活力。

放松自己、减缓压力、锻炼身体，徒步运动可以制造人们与大自然做亲密接触的机会。在徒步中增长知识，在游览中强健体魄。为平常没有时间锻炼的驴子们提供训练体能的机会。和自然亲密接触、学到野外生存的常识和技巧的同时，结识许多新朋友，学会和他人沟通，体会其中最重要的团队协作精神。野外徒步穿越对个人来说是件艰苦的事情，但如果一个团队的人团结起来，就可能变成轻松有趣的乐事。徒步在培养吃苦耐劳品格中有重要作用。短期的艰苦生活一般人都能忍受，但是进行长时间的野外生存徒步穿越活动，需要耐心和毅力。

活动类型:城市徒步

报名时间:2019-4-21

活动地点:滴水湖地铁站2号出口

性别:不限

报名人数:20组家庭60人

报名截止日:2019-4-29

活动时间:5月1日至2日

集合时间:5月1日早上9:45在滴水湖地铁站2号出口

主办方:徒步旅行的爱好者

活动介绍

-----滴水湖徒步活动-----

集合时间：

集合地点：滴水湖地铁站2号线出口集结

（请以活动短信通知的时间和地点为准）

途径参考路线：滴水湖地铁站→环湖道→海岸沙滩→环湖道→滴水湖地铁站。

备注：滴水湖徒步活动全程徒步约20公里，大约五小时。

报名须知：

1、请提前吃好早餐，最好在出发前1小时吃完，以免步行速度太快导致肠胃不适

2、自带水或饮料，最好背一个双肩包，带好中午的食物。

3、请准时到达集合点，尽量不要中途下撤，不得已为之请告知领队

4、每到集合点重新清点人数并登记

5、家长负责自己孩子的安全，并承担责任

6、徒步鞋/运动鞋，宽松衣服，不建议皮鞋，谢绝高跟鞋

7、遵守交通规则：走斑马线，红灯停绿灯行，先过队伍等待。无信号灯路口或必须横穿马路时，请务必注意来往车辆

8、遇到大雨或其他特殊原因，活动取消会提前通知大家。

费用信息：活动所产生的费用全部由徒步旅行爱好者（义工团队）赞助。

本群不收取任何费用，参加者自行决定自己是否消费，AA制。

我们是户外活动的爱好者，对本次活动我们声明如下

1.本次徒步活动，请注意来往车辆；

2.活动期间注意环保，请勿丢弃不能自然降解的垃圾、尽量不破坏植被，遵重当地风俗民规；

3.必须听从组织者指挥，发扬团队协作精神，不擅自离开行军路线，特殊情况向领队说明原因；

4.户外活动性质为自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负，我们有义务对全队活动进行组织协调，但不为所有可能发生的风险和意外承担任何责任。个人应自负其责或向造成损害的直接当事人索赔。选择参加活动，即表明同意自行承担户外活动中的所有风险；

5.凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，当由于意外事故/突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但活动组织者、领队和团队成员均不负担任何民事责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。

（备注：本次活动为预报名活动，只需点击报名参加，填写相关信息即可，一旦报名人数满10人即成行，预报名者拥有优先参与活动的权力。活动一旦成行，我们将会通过手机微信或者电话通知您。）

来吧，带着孩子暂时远离学习的压力和电视游戏的干扰！给孩子一次亲近大自然的机会吧️️

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更新于 2019-04-22

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