《衣食住行的中医养生智慧》电子书在线免费阅读

发布时间：2024-12-25 19:34

《中医养生智慧：电子书解读传统健康生活方式》 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #健康生活方式电子书#

编辑推荐

"领悟中医智慧，改善生活。"

内容简介

本书将带您走进那些世代相传的老话，走进中医，领悟先哲的生活智慧，并运用到我们日常生活的衣、食、住、行中。本书分为四时节气篇、饮食篇、居处作息篇、形神调养篇、防护篇，从天气、地气、作息、运动、饮食、情绪、医药、防护等不同层面进行阐释，有趣的文字配以生动的插图，且有鲜活的例子，论述有理有据，希望读者能理解常见俗语的中医理论内涵，并能合理应用其中的智慧指导自己的生活，使自己从中受益，进而热爱中国传统文化、热爱自然，感悟人与自然的和谐相处之道。

章节目录

封面内封版权页作者简介内容提要前言写给读者的一封信四时节气篇季节与精力·体力穿衣的节气规律节气与天气对健康的影响饮食篇饮食的重要性吃饭的情绪准备三餐节奏的安排常见的健康食品饮食注意事项居处作息篇伟大的太阳足下的土地睡觉的技巧运动养生清洁的学问自然而然地生活形神调养篇心，一身之主中医望诊精神的力量身体的记忆防护篇养生之道讲究的中药有趣的诊断细致的医理

展开全部

衣食住行的中医养生智慧是2023年由人民卫生出版社出版,作者姜军作。

版权说明：本电子书已获得正版授权，由出版社通过知传链发行。
得书感谢您对《衣食住行的中医养生智慧》关注和支持，如本书内容有不良信息或侵权等情形的，请联系本网站。

网址：《衣食住行的中医养生智慧》电子书在线免费阅读 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/565645

上一篇: 衣食住行的中医养生智慧阅读随笔.

下一篇: 衣食住行，家门口解决！贵阳贵安将