户外徒步，坚持才会有收获

户外徒步真的有那么好玩吗？

夏天在山林里钻来钻去，晒的黢黑，还可能中暑，

冬天冻得脸颊通红，还有可能被冻伤......

干嘛还要去户外，

这么累，又无聊，

不是自找苦吃吗？

好多人还没接触到户外徒步，就被别人口中的各种“可怕”吓的不敢去了，

不敢开始，何谈坚持二字！

户外徒步是很无聊，、

但是驴友何尝不是一群无聊的人呢？

喜欢自找苦吃，苦中作乐，

让自己的生活变得多姿多彩，

他们就是在坚持中，干掉了过去软弱的自己。

只有坚持的人才知道户外徒步的好，你不去，怎么会知道？

坚持徒步 1 年

坚持徒步一周或一个月，你可能还体会不到什么变化，但是如果你坚持一年，或许会蜕变成你意想不到的自己！

户外徒步，心态很重要，别人走的快，不嫉妒，坚持，才是最可贵的。

户外徒步一年后你会发现，你的生活在发生改变，早睡早起不再是难事，周末除了在家宅，还有另外一种活法。

坚持，才能让自己变得更好。

坚持跑步 5 年

有的人，一到周末就见不到人影，不是在山里徒步，就是在去徒步的路上，很多人觉得他们的时间好充裕每周都出去玩。

其实，他们只是把你宅家追剧的时间用来去徒步，假期时间长就走长线，周末就去城市周边走一天，另外一天用来处理家事。

徒步坚持5年，你会觉得身体更健康，性格变得坚韧，面貌甚至出现逆龄。

坚持户外徒步的人，爱生活，爱自己，人生也会得到回赠，渐入佳境。

坚持跑步 30 年

我们在户外徒步的路上，经常看到白发苍苍的老人，他们有的从年轻时就开始徒步，一直坚持到如今已经几十年，6,7十岁的老人们，有时走的比年轻人还快，如果你问他们，为什么到户外徒步，

他们会告诉你去户外不为别的，纯粹是为了健康，坚持下去就会有意义。

你要问他要坚持到什么时候？他会告诉你：“只要两条腿能行，肯定继续跑。”

种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。运动也是。任何时候开始都不晚，怕的是，你总是不敢开始。

运动和不运动的人，短时间看不出差异，但数十年累积下来，运动给你的身材、气质甚至是思想带来的潜移默化影响，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。

那么把户外徒步坚持下来，会发生什么？

刘同在《谁的青春不迷茫》中说：一件事只要你坚持得足够久，“坚持”就会慢慢变成“习惯”。原本需要费力去驱动的事情就成了家常便饭，原本下定决心才能开始的事情也变得理所当然。

我们总会有这样那样的理由不去跑步，但是坚持下来就会有不一样的惊喜和收获。

① 体能会超过身边90%的人

周末出去爬山，再也不是那个拖后腿的人；陪孩子参加学校运动会，你是那个体力最好的家长；坚持跑步让你远离亚健康，身体倍棒，吃嘛嘛香。

② 内心乐观，积极向上

现代生活的压力越来越大，而经过了5天的工作，周末去大山深处与大自然来一个亲密的接触，心情自然会舒畅。身体的强壮，品性的改变也会让一切压力变为浮云。

③ 养成早起的好习惯，拖延症会被治愈

爱户外徒步的人，不会睡懒觉。因为生活更规律，他们周末没有睡懒觉的习惯，因为到了周末可能比工作日起的更早，同时一天徒步下来的消耗会让你睡眠更踏实高效，因此会养成早起的习惯。

户外徒步也会让你变得更努力，更勤奋，治愈你的拖延症。

④ 徒步，能让你的心绪平静下来，浮躁不在

每一次户外徒步，都是身体和思想的一次对话。它给了你一个自我平静，自我沉淀的机会，能让你感受到自由自在，没有束缚，让你心中的压抑得到释怀，在徒步中学会坚强。

⑤徒步，能让你证明自己有无限可能

没去徒步前，一听说要爬山十几公里，就觉得自己肯定坚持不下来，走三五公里都能累趴，但是当你真正还是户外后，你会发现，自己原来有那么大的潜力，没想到能坚持走这么远。所以户外徒步让你发掘出那个未知的你。

⑥徒步，能让你明白了坚持的意义

户外徒步过程中，你的勇敢，跨越会为你带来正能量，而失败会给你带来负能量，只有坚持下去，才能消除负能量，将不可能变为可能，人生亦是如此。

坚持赋予了徒步不一样的意义，曾经受过的苦，流过的汗，都会变成应得的荣耀。

户外徒步，重要的在于坚持。人生就像一场长跑，行动起来，你就赢了一半，坚持下去，才会收获惊喜。

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