【高新区乡镇（街道) 社工站建设项目——贤台乡社工站】“懂生活，悦自己”长者健康自我管理小组第六节活动圆满结束

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懂生活 悦自己

长者健康小组

高新区贤台乡

社工站

为了促进老人对自身疾病的了解，提高自主管理健康的意识，注重科学合理的自我管理，贤台乡社工站社工于2023年12月27日开展了“懂生活，悦自己”长者健康自我管理小组第六节。

老年人健康自我管理

下午2：30活动正式开始，首先社工带领组员继续学习经络养生操，在严寒天气锻炼了身体，活跃了气氛。本节是情绪管理内容，社工通过组员观看“情绪对生理变化影响实验”中不同情绪下各个部位的温度热成像展示，引起组员对情绪管理的重视。随后组员相互分享日常生活中郁闷和不愉快的事，互相交流调节情绪的做法与经验。最后社工通过小故事大道理让组员学习到合理调节负面情绪的一些方式。活动中崔组员表示以后要做“情绪的主人”，希望以后多多举办此类活动。

本小组通过组员们互学互助、经验分享，组员们树立战胜慢性病的自信心，学会了找出自己的问题，以及处理常见健康问题的技能。

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