长期旅行积累的这些血泪经验，真的可以拉高幸福感level

旅行中的积极体验可以提高幸福感，提升整体心理健康状态。 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #旅行对心理健康的影响#

每次出门去旅行，总会有一堆事情摆在面前，琐碎又难理清头绪，不是怕忘这忘那，就是担心行程受各种不定因素和神奇第六感影响。无忧无虑的旅行不得不被搞得很糟心，但从一团乱麻到驾轻就熟，这中间用血泪换来的经验，也足够一次次拉高你的旅行幸福感level。

出行选择

挑选交通

在决定怎样出行之前，不妨先弄清楚这次出去想疯的程度。如果是插空用几天去换肺吸氧，方便快捷的交通方式当然是首选。但如果你有一个不着急差表不担心被老板骂的悠闲长假，想真正体会下什么叫“在路上”，只需记住一点，叫“出行方式即目的地”，别把交通方式和旅行割裂开来，它也可以轻易占据你大半天或好几天的时间，游欧洲选游轮、去大兴安岭就坐火车，还能亲密地接触更多人，何乐不为？

飞行有门道

坐飞机的话，尽量选择同一家或同一航空联盟下的航空公司，有助于尽早升级为贵宾乘客。每年出行次数不超过三四十次的话，可以选择天合联盟的航空公司，更容易成为金银卡乘客，东航南航等航空公司都属于天合，全国各地的航班都很方便。关键成了金银卡会员，不但能累计里程换机票，还能享受到优质的候机室服务，吃吃喝喝啊，送个小纪念品啊什么的。

航空公司

国内航班个人觉得国航的体验最佳，也不容易延误取消，但是如果你是回北京的话，其实T2航站楼往市内的交通是比较方便的，而国航并不在T2着陆，这时候如果赶时间，东航和南航可能就更合适了。

找飞行时间

选择上午9点之前，或者大飞机的航班，行程比较有保证。飞小城市的机票比飞大城市的贵，比如你想去大理，不妨买个到昆明的机票，起码便宜一半。

飞行位置

靠窗的当然不是永远都最佳，睡觉倒是舒服，但进出并不方便，如果要在飞机上工作，坐过道的座位空间就更自由，累了可以伸伸手脚，而且照在电脑屏幕上的光线也不会太亮。现在订票软件和航空公司官网都可以在线选座了，要坐到令自己舒服的座位，就趁早自己动手吧。

了解安全须知

很多人现在根本不看机型和飞机上的安全指南，又遇到些颠簸就吓得不行，其实这十分不负责任，危急时还会威胁到其他人的安全。预定机票时顺便看看机型，登机后抬头看两分钟安全视频，关键时候真的能救命。

到机场也可以很便宜

很多城市市区离机场有一段距离，坐车到市区的方式也不止一种。出行除了选择地铁、出租和机场大巴，还可以提前几天预约一辆顺风车，价格会很合适，之前叫到一辆顺风车，原本打车需要四五十的距离，最后只收了15块，直接从家接到航站楼门口。行李安排

纠结衣服

衣服别想当然地把所有奇形怪状的都带上，如果不是要出席特殊场合，请分套带，并且放进箱子之前想想，这套中的其中一件单品搭配另一套中的一件合不合适，也就是说，你需要找到那些互相之间和容易搭的东西带走，再多就塞一条能画龙点睛的丝巾，这样不仅行李大瘦身，而且穿起来还能有无数种花样，衣服套数和出行天数基本按照：套数=出行天数/2，并且大于8天的行程还要适当减少。

扔掉不如少带

个人对那种带旧衣服出门穿过就扔掉的说法不是很同意，这样容易让你放弃精简，选起来更纠结，出门穿得不美不说，说不定穿完还舍不得扔，结果又带回来了，袜子和内裤什么的倒是可以买些一次性或便宜的，因为没办法每天都洗，洗完也难干，穿完扔掉就很轻松了。

带个双肩包

双肩包是必备，一个防水轻便材质的背包简直好用到想哭，什么都可以往里放，然后往肩上一抗，根本不用担心会落什么东西，还和什么衣服都搭。

化妆包妙用

将扁平的化妆袋当钱包用，证件票据什么的往里塞，不用翻来翻去，打开就一眼看得到。

杯子不止可以喝水

一只杯子很重要，但是不推荐带厚重的保温杯，特百惠的杯子就很合适，耐热耐冷。不仅能在机场车站接水喝，不放心酒店的杯子时也可以用来喝水，还能当漱口杯刷牙用，装点小零食小物件也不错。多种用途，也不占用很大地方。

萌萌哒移动电源

一个挂在包上的充电宝。每次看到机场有人手机数据线全捏在手里就很糟心，一站起来必定要掉一样，还不好腾出手来取票。现在有很多可以当挂饰的移动电源，直接插根线连到手机，手就解放了，要充电的时候还不用取下包找半天那块大电池。有下面这种挂在书包上的移动电源，萌萌哒有没有。

带点零食

包里塞两包小零食，小包士力架那样大小的就好。等到你匆匆忙忙赶飞机，或者进到不方便吃饭的地方时就会知道它有多有用了，而且这样能防止因为饿坏了而选择坑人的餐厅。旅途小技巧

酒店也能累积

酒店和航空公司一样也是有累计住宿记录的，不挑的话可以选择同一品牌的酒店，比如汉庭一年住个20晚就能到白金了。累计的积分不但能换房，还能享受增值服务，具体的可以和酒店方面了解一番。

好好对待你的衣服

入住后第一件事是取出衣服悬挂起来，不但散味，还能有效防止褶皱。免烫的衣服挂一晚基本第二天就很平整了。实在不行交给酒店帮忙熨烫就好。

快速拧干

小件的衣服洗完后用酒店的浴巾裹起来使劲拧一下，然后挂在打开排气扇的卫生间，第二天就基本干得差不多了。

洗漱用品自己带

一般酒店的洗漱用品不会很好用，就算是意思一下你也要准备好一小套旅行装的洗漱用品的，至少能让你的秀发一直保持最好的状态，而不会在旅行中越来越干枯。

最后补充一点——就是一定要带现金！！都别问为什么。

好辣，讲了这么多，如果你也有能拉升旅行幸福感的大招，欢迎用它来砸我~

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