常见的饮食禁忌有哪些

禁忌十二：忌暴饮暴食，伤害胃肠道 #生活知识# #饮食技巧# #饮食禁忌#

常见的饮食禁忌有哪些

时间：2022-10-17 10:08:07 洁桓 健康 我要投稿

相关推荐

常见的饮食禁忌有哪些

　　都市人整天生活很匆忙，特别注重营养与保健，但是有时因为选择不好，而把一些本来不能搭配一起的食材放在一起，导致身体的不适，下面总结了十项生活中比较常见的饮食禁忌，都是尽量不可一起食用的，跟小编一起来看一下吧。

　　常见的饮食禁忌有哪些1

　　一、蜂蜜、豆腐同食会导致腹泻

　　因为豆腐味甘、性寒、且有小毒，可以清热散血，下大肠的浊气。蜂蜜甘凉、滑利，且含有多种酶类。豆腐中还含有多种矿物质及有机酸，二者若混食易产生不利人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不能再食用蜂蜜，更加不可同时食用。

　　二、大葱跟大枣同食将导致脾胃不和

　　大枣维生素含量高，可以补脾和胃，滋心润肺，悦颜色，通九窍及助十二经。而大葱具有刺激性气味的挥发油和辣素，可以去除腥膻等油腻菜肴中的异味，会产生特殊的香气，会刺激消化液的分泌，增进人的食欲。大枣可以补脾和胃，大葱会刺激消化液的分泌，但是如果两者一旦结合起来，就会导致脾胃的不和。

　　三、白萝卜跟胡萝卜同食会导致败血症

　　很多人喜欢用红白萝卜同煮做汤食用，白萝卜中维生素C的含量非常高，但如果和胡萝卜一起混着吃，就会损失掉大量的维生素C。因为胡萝卜中含有一种抗坏血酸的解酵素，此类物质可以把白萝卜中的维生素C破坏掉，也会有败血症的出现。

　　四、哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰

　　哈密瓜和香蕉是不可以放在一起食用的，因为哈密瓜的`含糖量在15%左右，钾离子的含量很高。香蕉中含的钾也很丰富，每100克香蕉中含钾约283-472毫克。所以肾衰者尿少时不可同食含钾量高的香蕉和哈密瓜，以避免雪上加霜。

　　五、鸡蛋和豆奶同食会影响营养吸收

　　蛋白质进入胃肠后，经过胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解成为氨基酸，而后被小肠吸收。豆奶中有一种胰蛋白酶的抑制物质，可以破坏胰蛋白酶的活性，影响到蛋白质的消化和吸收。鸡蛋中含有一种黏液性的蛋白，可以和胰蛋白酶结合，使胰蛋白酶失去部分作用，导致蛋白质的分解。

　　六、橘子、柠檬同食会导致消化道溃疡穿孔

　　橘子和柠檬虽都可以健脾消食，但胃溃疡和胃酸过多的人不可同时食用。橘子与柠檬的果酸要高于多数水果，大量食用将促进胃酸的分泌，使得溃疡加重。特别是柠檬，酸性比较强，PH值达到2.8以下，所以千万不要空腹食用，那样极易伤胃，从而导致胃黏膜受损。严重时还会发生溃疡性胃穿孔。

　　七、马铃薯、香蕉同食会面部生斑

　　马铃薯含有蛋白质、糖、脂肪、维生素B1、B2、C，、少量龙葵碱。香蕉中含有果糖、葡萄糖、蛋白质、维生素B1、B2、C、E，烟酸、果胶、钙、磷、铁、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺等成分。马铃薯和香蕉一同食用，两者在一起会发生化学反应，产生些毒素，导致面部会生斑。不过，如果在食用时相差15分钟以上就可避免脸上长斑。

　　八、胡萝卜与醋同食就会破坏胡萝卜素

　　胡萝卜中富含的胡萝卜素可以防止皮肤的粗糙，可以增强免疫功能与骨骼的生长。醋，是减肥圣品，能减肥排毒，治疗失眠，但是如果与胡萝卜一起吃，醋的酸性就会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。因此在吃胡萝卜的时候要尽量避免食用醋，让吃到的营养能够被身体更好的吸收。

　　九、汽水、辛辣食物会使萎缩性胃炎病人胃脘疼痛

　　很多人喜欢在吃火锅的时候喜欢来点汽水，但是喝多了其实不好。汽水、辛辣食物都是刺激性的食物，人的胃部由于辛辣食物的刺激加快蠕动的时候，汽水里的气体就会对胃部产生很大的损害，轻则出现恶心胃胀的症状，重则会导致胃脘的疼痛。

　　十、河虾、番茄同食很容易食物中毒

　　河虾与番茄混在一起，就像柠檬虾一样，因为饱含着维生素c，同虾中的钾、砷元素会产生化学反应转变为有毒的三钾砷，会麻痹毛细血管、抑制巯基梅的活性。但是吃很少一点，也并不会有很强烈的中毒迹象，就看你个人的选择了。

　　注：内容仅供参考，详情请咨询专业医生

　　常见的饮食禁忌有哪些2

　　一忌“零食

　　孩子常吃零食会影响食欲，因吃零食，破坏胃肠道消化的规律，容易引起胃病。

　　二忌“偏食

　　偏食容易造成孩子营养不良，影响智力发展。调查表明，儿童因营养缺乏而引起的`疾病多达20余种。

　　三忌“暴食

　　儿童消化器官发育不健全，若吃得过饱，消化液的分泌供不应求，容易引起肠胃病。

　　四忌“快食

　　吃饭过快，唾液分泌不足，会影响消化和营养成分的吸收。

　　五忌“笑食

　　说笑、打闹进食，食物容易呛入气管，造在窒息的危险。

　　六忌“走食

　　边走边吃，不但不文明，而且很不卫生。空气中的灰尘、细菌会和食物一起吞进去，有害身体健康。

　　七忌“看食

　　边吃饭，边看电视、边看书、影响消化液的分泌，天长日久，会引起消化不良。

　　八忌“蹲食

　　蹲着吃饭，腹部受挤压，肠胃不能正常蠕动会影响食物消化吸收。

　　九忌“甜食

　　常吃甜食，特别是糖果，容易造成龋齿，引起肥胖、糖尿病和心脏病等。

　　十忌“咸食

　　经常吃过咸的食物，会使体内水分滞留，心脏排血量增加，容易引起肾脏病和高血压症。

《常见的饮食禁忌有哪些.doc》 将本文的Word文档下载到电脑，方便收藏和打印 推荐度： 资深编辑 • 1对1服务

文章代写服务

品质保证、原创高效、量身定制满足您的需求

点击体验

【常见的饮食禁忌有哪些】相关文章：

贫血的饮食禁忌有哪些03-30

便秘的饮食禁忌有哪些03-30

产后饮食禁忌有哪些04-18

空腹饮食禁忌有哪些03-30

睡前饮食有哪些禁忌03-30

肝病的饮食禁忌有哪些03-30

孕妇的饮食禁忌有哪些04-20

汉族饮食禁忌有哪些03-31

孕期饮食禁忌有哪些06-04

相关推荐

常见的饮食禁忌有哪些

　　都市人整天生活很匆忙，特别注重营养与保健，但是有时因为选择不好，而把一些本来不能搭配一起的食材放在一起，导致身体的不适，下面总结了十项生活中比较常见的饮食禁忌，都是尽量不可一起食用的，跟小编一起来看一下吧。

　　常见的饮食禁忌有哪些1

　　一、蜂蜜、豆腐同食会导致腹泻

　　因为豆腐味甘、性寒、且有小毒，可以清热散血，下大肠的浊气。蜂蜜甘凉、滑利，且含有多种酶类。豆腐中还含有多种矿物质及有机酸，二者若混食易产生不利人体的生化反应。所以吃了豆腐后，不能再食用蜂蜜，更加不可同时食用。

　　二、大葱跟大枣同食将导致脾胃不和

　　大枣维生素含量高，可以补脾和胃，滋心润肺，悦颜色，通九窍及助十二经。而大葱具有刺激性气味的挥发油和辣素，可以去除腥膻等油腻菜肴中的异味，会产生特殊的香气，会刺激消化液的分泌，增进人的食欲。大枣可以补脾和胃，大葱会刺激消化液的分泌，但是如果两者一旦结合起来，就会导致脾胃的不和。

　　三、白萝卜跟胡萝卜同食会导致败血症

　　很多人喜欢用红白萝卜同煮做汤食用，白萝卜中维生素C的含量非常高，但如果和胡萝卜一起混着吃，就会损失掉大量的维生素C。因为胡萝卜中含有一种抗坏血酸的解酵素，此类物质可以把白萝卜中的维生素C破坏掉，也会有败血症的出现。

　　四、哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰

　　哈密瓜和香蕉是不可以放在一起食用的，因为哈密瓜的`含糖量在15%左右，钾离子的含量很高。香蕉中含的钾也很丰富，每100克香蕉中含钾约283-472毫克。所以肾衰者尿少时不可同食含钾量高的香蕉和哈密瓜，以避免雪上加霜。

　　五、鸡蛋和豆奶同食会影响营养吸收

　　蛋白质进入胃肠后，经过胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解成为氨基酸，而后被小肠吸收。豆奶中有一种胰蛋白酶的抑制物质，可以破坏胰蛋白酶的活性，影响到蛋白质的消化和吸收。鸡蛋中含有一种黏液性的蛋白，可以和胰蛋白酶结合，使胰蛋白酶失去部分作用，导致蛋白质的分解。

　　六、橘子、柠檬同食会导致消化道溃疡穿孔

　　橘子和柠檬虽都可以健脾消食，但胃溃疡和胃酸过多的人不可同时食用。橘子与柠檬的果酸要高于多数水果，大量食用将促进胃酸的分泌，使得溃疡加重。特别是柠檬，酸性比较强，PH值达到2.8以下，所以千万不要空腹食用，那样极易伤胃，从而导致胃黏膜受损。严重时还会发生溃疡性胃穿孔。

　　七、马铃薯、香蕉同食会面部生斑

　　马铃薯含有蛋白质、糖、脂肪、维生素B1、B2、C，、少量龙葵碱。香蕉中含有果糖、葡萄糖、蛋白质、维生素B1、B2、C、E，烟酸、果胶、钙、磷、铁、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺等成分。马铃薯和香蕉一同食用，两者在一起会发生化学反应，产生些毒素，导致面部会生斑。不过，如果在食用时相差15分钟以上就可避免脸上长斑。

　　八、胡萝卜与醋同食就会破坏胡萝卜素

　　胡萝卜中富含的胡萝卜素可以防止皮肤的粗糙，可以增强免疫功能与骨骼的生长。醋，是减肥圣品，能减肥排毒，治疗失眠，但是如果与胡萝卜一起吃，醋的酸性就会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。因此在吃胡萝卜的时候要尽量避免食用醋，让吃到的营养能够被身体更好的吸收。

　　九、汽水、辛辣食物会使萎缩性胃炎病人胃脘疼痛

　　很多人喜欢在吃火锅的时候喜欢来点汽水，但是喝多了其实不好。汽水、辛辣食物都是刺激性的食物，人的胃部由于辛辣食物的刺激加快蠕动的时候，汽水里的气体就会对胃部产生很大的损害，轻则出现恶心胃胀的症状，重则会导致胃脘的疼痛。

　　十、河虾、番茄同食很容易食物中毒

　　河虾与番茄混在一起，就像柠檬虾一样，因为饱含着维生素c，同虾中的钾、砷元素会产生化学反应转变为有毒的三钾砷，会麻痹毛细血管、抑制巯基梅的活性。但是吃很少一点，也并不会有很强烈的中毒迹象，就看你个人的选择了。

　　注：内容仅供参考，详情请咨询专业医生

　　常见的饮食禁忌有哪些2

　　一忌“零食

　　孩子常吃零食会影响食欲，因吃零食，破坏胃肠道消化的规律，容易引起胃病。

　　二忌“偏食

　　偏食容易造成孩子营养不良，影响智力发展。调查表明，儿童因营养缺乏而引起的`疾病多达20余种。

　　三忌“暴食

　　儿童消化器官发育不健全，若吃得过饱，消化液的分泌供不应求，容易引起肠胃病。

　　四忌“快食

　　吃饭过快，唾液分泌不足，会影响消化和营养成分的吸收。

　　五忌“笑食

　　说笑、打闹进食，食物容易呛入气管，造在窒息的危险。

　　六忌“走食

　　边走边吃，不但不文明，而且很不卫生。空气中的灰尘、细菌会和食物一起吞进去，有害身体健康。

　　七忌“看食

　　边吃饭，边看电视、边看书、影响消化液的分泌，天长日久，会引起消化不良。

　　八忌“蹲食

　　蹲着吃饭，腹部受挤压，肠胃不能正常蠕动会影响食物消化吸收。

　　九忌“甜食

　　常吃甜食，特别是糖果，容易造成龋齿，引起肥胖、糖尿病和心脏病等。

　　十忌“咸食

　　经常吃过咸的食物，会使体内水分滞留，心脏排血量增加，容易引起肾脏病和高血压症。

网址：常见的饮食禁忌有哪些 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/567736

相关内容

饮食的常见禁忌有哪些，
饮食禁忌的常识有哪些
减肥的人有哪些饮食禁忌
日常食物的搭配有哪些禁忌？
饮食搭配禁忌有哪些 生活中的各种禁忌
关于饮食养生有哪些禁忌
孕妇饮食有哪些禁忌呢
孕妇待产的饮食禁忌有哪些
食物过敏的饮食禁忌有哪些
​老年人饮食禁忌有哪些

随便看看