婚姻幸福的指南

保持诚实和沟通是幸福婚姻的基础 #生活知识# #心理建议# #幸福婚姻建议#

“愿得一心人，白首不分离”是我们对甜蜜爱情的企盼； “只羡鸳鸯不羡仙”是对美满婚姻的企盼； “我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老”是对白头到老的企盼； 愿望都是美好的，也许我们的愿望并不大，只是简简单单的和TA好好生活一辈子。然而处理好亲密关系，维持好美满的婚姻，并不容易。爱情需要我们彼此相互付出，关心对方，爱对方。正所谓：婚姻是一场修行，其实婚姻比佛家的修行更难。佛家的修行是一个人的修行，婚姻却是两个人的修行。 《只想和你好好生活》是一本关于处理好关于亲密关系、婚姻关系的图书。全书收录了22位心理专家关于婚姻的解读。22个婚姻经营的解读，每个角度都值得一读。 01亲密关系与自主关系的平衡 “我们人类有两种基本的心理需要，一种是跟人建立亲密关系，找到归属感；另一种是能为自己做主，控制自己的生活，拥有自主性。所以想要让婚姻幸福，必须要自我调节和改变，在自主性与亲密关系中找到一个新的平衡。” 结婚之后，我们不在是一个人，我们是一个家庭，需要多考虑对方的感受。在做事，做决定的时候，我们自我和家庭的关系。也就是要在自我关系和亲密关系中找到平衡。 02更好的我，更好的我们 无论结不结婚，成为更好的自己，是我们每个人要在爱情中学习的功课。更好的你，更好的我，才能成就一个更好的我们。两个人都能够管理好自己的情绪，有一个很高的自尊水平，有安全感，不用向外求。 03关于浪漫 “浪漫，没有规定的桥段或形式，其实就是你想让爱人感觉好的那个心。 婚姻一定要从爱情开始，婚后带着浪漫的心情去用心经营婚姻，让彼此感觉更好。” 对于很多女性朋友都希望自己的另一半浪漫。其实浪漫不一定要花很多钱，但一定要走心。通过这个行为让对方感受到你是爱她的。一个小小的举动，会让她动情，深感幸福。生活中是需要这些仪式感来调节的。 04认识婚姻 社会学认为婚姻有5个功能：爱情、性、经济互助、养育孩子和扩大社会网络。 05婚姻中的4种角色 在亲密关系中有4种角色：朋友、情人、孩子和父母。朋友角色是彼此分享喜怒哀乐，互相帮助，平等独立；情人角色是关心、爱护，充满温情体贴和浪漫欢愉；孩子角色总是希望得到保护和照顾，呵护和宠爱；父母角色是指责、命令、批评对方，希望TA 听自己的。 在一段婚姻中，这4种角色可能在每个人身上都有，而且还会变化。如果，“朋友”和“情人”的角色占到80％，那么，这样的亲密关系是温暖而持久的。 06建立良好的家庭系统 夫妻关系是所有家庭关系的核心，必须优于原生家庭和亲子关系。 中国的夫妻一方面处理不好婚姻关心和亲子关心的顺序。其实，各种关系中，一定是夫妻关系排在首位的。很多妻子有了孩子以后，忽略了丈夫，而导致了一些婚姻的危机。有时候，我们也处理不好与长辈的关系。中国的父母对孩子是真心的不放心，因为中国的夫妻往往都是没长大的孩子。只有夫妻俩站在成年男人和女人的位置，父母才会安心地退回父母的位置。 07爱情如何保鲜？ 爱情保鲜是很多人关心的话题。激情褪去之后，如何时刻保鲜。本书给出了如下的建议： 三个A计划。第一个A是Attention，每天花三分钟的全神贯注地与对方沟通，了解彼此的想法；第二个Affection,就是浓情蜜意，我们要多“动手动脚”，要多有肢体互动，拥抱亲吻等；第三个A是appreciation,是指要欣赏对方，要开口称赞。 总之，维持幸福的婚姻，需要细心地呵护。《我只想好好和你生活》真的是一本很棒的婚姻幸福的指南！

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