每天的饮食中要包括哪些食物？

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每天的饮食中要包括哪些食物？

女，30岁 2018-04-29 21:53

病情描述:

想要做营养餐，想知道每天饮食中要包括的食物有哪些？

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-04-29 22:53

每天饮食中的食物包括以下五大类食物：果蔬类。谷类及用谷物制作的食品。蛋、鱼、禽、畜肉及豆类。奶类食品。脂肪和油。

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