机械工程学院举办研究生人际交往能力与训练心理讲座

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12月12号上午10点，机械工程学院在创新大厦1123举办走进心灵心理讲座，主题为“遇上你是我的缘——如何与舍友/同学/导师相处”。研究生辅导员宋小霞老师主讲，此次讲座面向学院研究生，旨在帮助同学们更好地提升人际交往能力，掌握人际关系处理原则和技巧，提高校园生活的和谐度与幸福感。

宋小霞从列举我们置身于多少种人际关系与大家展开互动，探讨了良好人际关系在生活中的重要性。从介绍萨提亚人际沟通的五种类型入手，讲解了人际交往中的不良心态对沟通的影响，结合现实案例，强调一致性的人际沟通是最佳的沟通方式。随后她结合研究生入学到毕业的同学关系，跟大家分析探讨了人际关系发展的四个阶段，指出人际关系随着交流互动的范围和自我暴露的深度是分层次的；不同阶段人际关系的建立需要注意的问题。她强调人际冲突并不可怕，处理人际冲突需要遵循对事不对人、合理让步以及把冲突解决在当下的原则。针对大家比较感兴趣的如何拒绝他人，她也给出了有操作性的意见和建议。在人际交往能力提升方面，她从情境入手，带领大家思考总结了人际交往的技巧和交往的要点。

在研究生阶段人际关系处理方面，宋小霞从马斯洛需求层次理论，和大家一起了解了人际交往背后个体的不同需求。分析了与导师、同门和舍友相处的原则。针对实际工作中，遇到的导学矛盾，她指出研究生要做到在尊重导师的基础上，与导师主动沟通；要对自己负责，主动承担责任；在导师指导下，培养独立解决问题的能力。与同门相处要学会合作与分享，互相帮助互相支持，良性竞争。在舍友相处方面，她指出相互尊重是基石，要理解并包容彼此的生活习惯差异，积极的沟通至关重要，当出现矛盾时应及时坦诚交流，避免积累负面情绪，要通过共同制定宿舍规则等方式营造和谐的宿舍氛围。在互动环节，针对同学们提出自己在人际关系中遇到的困惑，如舍友间的经济纠纷、与导师沟通的紧张情绪等，宋小霞耐心解答，并结合实际案例与大家一起寻求合理方案。

本次讲座为同学们提供了宝贵的人际交往指导，让大家深刻认识到和谐人际关系的构建需要彼此的理解、尊重与沟通。讲座结束后，同学们表示受益匪浅，在今后将把所学运用到实际生活中，努力与舍友、同学和导师建立更加良好的互动关系，共同度过充实美好的校园时光。

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