|心理健康咨询小组|2021，做最好的自己

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2021，做最好的自己

----外语系心理健康咨询小组

“这世间，不是世界选择了你，而是你选择了这个世界”。

人生没有白走的路，走的每一步路，说的每一句话，做的每一件事，都是历练，都是改变，让你朝着更好的方向前行。

往后余生，做最好的自己，开开心心地生活，快快乐乐地做事，踏踏实实地做人，安安心心地睡觉，不去想那些不开心的事，不去念叨那些悲伤的过往，只为美好而活，只为最好的自己而努力。

不再抱怨，不再带着情绪生活。

人生实苦，要学会自己加点糖，学会自己给自己找点乐子，而不是整天抱怨，埋怨，痛苦。与其抱怨，不如改变，与其遗憾，不如成长，先做好自己，才能遇到最好的别人，才会和最好的生活，不期而遇。

往后余生，不管生活如何为难你，不管生活多么坎坷，我们都要心平气和地接受，控制好自己的脾气，笑颜相迎，鼓起勇气，勇敢面对。不抱怨，不颓废，生活越抱怨，就会越痛苦。

在成长的路上，我们要慢慢剔除自己的狭隘之心，少焦虑，少暴躁，少对亲近的人发脾气，不强求他人，不纠结过往。

做个生活的欣赏者，才能看到更多的美和善良，这样的你，才能真正拥有自己想要的生活。

好好工作，好好吃饭，好好睡觉。

从今往后，好好工作，有了金钱，生活就会少很多烦恼，少很多困顿，把有限的时间用在赚钱上，生活不会亏待你。

努力赚钱，买自己喜欢的东西，去想去的地方，不必在意别人的看法，活出自由的自己。

好好吃饭，不要因为不开心的人，不开心的事，而弄得自己胃口不好，吃不下，睡不好，用别人的错误惩罚自己，不值得。该留下的人，赶不走，要走的人，留不住，对待任何人和事，都不要卑微，你我都是独一无二的自己。

想开点，看淡点，把心中所有伤心的，难过的，都统统放下，让心里舒畅，好好吃饭，养好精神，好好工作，好好赚钱，这样的日子，过起来才带劲。

人生，有什么想不开的？看不透的？一生仅有一次，一次就是一生，不管是开心还是不开心都得活，不管是看透还是看不透都要走，还不如放下一切牵绊，开开心心，轻轻松松地往前走。

2021，记得，每天给自己一个开心的理由。

新的一年，新的开始，一定要做一个崭新的自己。

人生短暂，没有理由不让自己开心地过，有钱过好日子，没钱过好心情，以前的痛苦，全部忘记，曾经的伤害，一笔勾销。

往后余生，还有很长的一段路需要走，明天还有很多，过好每一天，让自己的负担轻一些，对于过去，可以回忆，但不要纠缠，可以回不去，但是不可以过不去。

每天开开心心地出门，穿得漂漂亮亮，收敛自己的脾气，别抱怨生活。

你若爱，生活处处都可爱；你若恨，生活处处都可恨；你若感恩，生活处处都温暖；你若开心，世间处处都有快乐。

2021 许一个小心愿

做一个开心快乐积极向上的自己

学着画画养花做一些从前没有做过的事

认真对待身边的每一个人每一件事

这一年期待自己的蜕变与成长

期待遇见一个更好的自己

泰戈尔在《飞鸟集》中写道：“只管走过去，不要逗留着去采了花朵来保存，因为一路上花朵会继续开放的。”

为采集眼前的花朵而花费太多的时间和精力是不值得的，道路还长，前面尚有更多的花朵。

人生路上，去勇敢做内心的那个自己，不以物喜，不以己悲；

山外有山人外有人，我们要懂得接纳不完美的自己。该忘的忘，该放的放，留下时间，省下精力，去做有意义的事情。

路是要自己走的，做自己。

这个世界，说你好和不好的可以来自同一批人。

成年人，拣对自己有用的听就好了。

不要因为担心别人议论，而封闭自己。不要让别人的想法来决定你的人生。

你的梦想和幸福在你自己手里握着，你的精彩人生也只有靠你自己去创造。

就算你做得再好，也会有人指指点点；即便你一塌糊涂，亦能听到赞歌。

不必为了讨好这个世界而扭曲了自己。

勇敢向前，何关他人作评价。

不要总是因为别人的一句话，而夺走你今天的快乐。

不要太在乎别人对你的评价，你需要的只是做最好的自己，独一无二的自己。

生活中，总会有人对你说三道四，总会有人对你指手画脚。

保持善良，做到真诚，宽容待别人，严以律自己，其他一切随意就好！

自己就是最美的太阳，接纳自己的不完美。

再风光的人背后也有寒凉苦楚；再幸福的人，内心也有无奈难处。

谁的人生都不易，谁的人生十全十美？

谁的生活没有薄凉，谁敢保证一直都人生得意。金无足赤人无完人。

人要学会给自己正确的定位。尺有所短，寸有所长。

每个人都有自己的长处，要学会正确认识自己、喜欢和爱护自己。

不要一味地盲目和别人比较，强迫自己接受不可能做到的事情，自寻苦恼。

做最好的自己，不要羡慕他人的幸福，也许那并不适合你。

原谅自己的不完美，让心在繁华过尽依然温润如初，带上最美的笑容，且行且珍惜。

凡事要遵循个度，不懈怠，不迷茫，不固执，这样才是智慧的人生。

有一名心理学家给学生上一堂压力的管理课，这位心理学家举起一杯水，笑着问：“同学们，大家知道这杯水有多重吗？”

各种回答都有。

心理学家接着说：“在这个问题当中，重量并不是那么重要，你托着这杯水的时间才是关键。如果你托住这杯水一分钟，没有问题；

如果你托它一个小时，你的手臂会酸；

如果你托它一天，你的手臂将会麻木。

在这几种情况下，这杯水的重量没有任何的改变，但是你托得越久，你会感觉它变得越重。”

过去就是过去了，过去不可得。

现在也会过去，所以现在也不可得；未来是美好的，但是靠着现在去做，因为未来还没有到，所以未来也不可得。

这就是《金刚经》讲的：过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。

人生就应该率真地去做自己；

宽容接纳不完美的自己；

潇洒地放下自己。

净心素雅，不污不垢，淡看人世浮华。

今天想让大家做一个心理小测试

如果本世纪最壮观的流星雨即将来临，你会选择在哪里看这场流星呢？

1、海边

2、山顶

3、草地

4、屋顶

测试结果：

选择第一种，当你遇到挫折时，能够对你产生安慰的只有爱情，因此找到真心相爱的人是你成功道路上不可或缺的事情！

选择第二种，你是一个很乐观的人，虽然可能会遇到很大的问题，但对你来说，需要找到一帮能够倾倒苦水的朋友很重要！

选择第三种，你喜欢用幻想来排解压力和焦虑，虽然这种方式也能排解焦虑，但从长远来看这样的方式并不利于身体健康，因此你还得锻炼自己应对现实和挫折的能力！

选择第四种，你会将自己的工作生活安排得满满当当，这样一来你的工作将占据你大多数的时间，你的人际关系会有些问题，你应该扩大社交圈融入群体之中！

供稿人：赵思雨

编辑：郭雪晴

审核：董欣雨

责任编辑：

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