告别压力山大——记物理学系举行压力的自我管理讲座

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告别压力山大——记物理学系举行压力的自我管理讲座

发布时间：2020-12-04     来源：物理学系办公网     编辑：     浏览次数：110 次

      12月4日下午2点，寒冷的天气挡不住讨论的热情，压力的自我管理讲座在玉泉校区教12-423准时举行，物理学系师生十余人参加了此次讲座。

浙江大学心理咨询中心金真皓老师对压力状态、压力来源和解压方式进行了详实讲解，并对在场老师提出的关于师生交流、人际交往等方面的问题做了认真解答。到场师生纷纷表示，讲座中提及的自我认知和“正念”方法非常有益，将好好练习，运用到日常生活中。

   

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