“情绪管理与压力调节”讲座在国贸中心举办

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2024年12月20日下午，国贸中心党委联合中国工商银行北京分行私人银行中心党支部，共同举办“情绪管理与压力调节”心理疏导讲座，旨在帮助员工有效管理情绪、缓解压力，助力心理健康建设，以更加积极的精神面貌投入到工作生活中。

讲座由教育部国培入库心理专家、国家级心理咨询师、北京师范大学继续教育学院客座教授张渝鸿老师主讲。她以三十余年的心理咨询经验，带领大家开启了一场充满智慧的心理探索之旅，以“有限传递、无限思考”为主题，深入剖析了情绪管理与压力调节的重要性。通过讲述亲身经历启发大家对生命与健康的珍视，探讨工作生活中常见的压力来源，分享行之有效的应对技巧。与会人员纷纷表示，情绪管理与压力调节不仅是提升自我、缓解压力的工具，更是实现家庭幸福、团队和谐的关键。

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