如何好好生活啊？

发布时间：2024-12-26 05:30

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王凡中科院心理研究所硕士、国家二级心理咨询师、高级婚姻情感指导师、高级家庭指导师

2024-10-29

音频文字稿：抱怨是因为事情不能按照自己想象的方向去发展，确切的讲就是事与愿违，合适于心为，就是总觉得这些事情，呃。完全不能按照自己所期望的那个方向去运转，而在这个过程中，自己好像有一些可以做的部分，又感觉好像无能为力。总之在这种。呃，无能为力和又有一些可以动的地方，可有一可以行动的地方之间进行了一个徘徊，那么我们就出现了抱怨和对生活的种种不满，抱怨完了，稍微情绪可能情绪会更差。偶尔会缓解一下眼前的情况，但是终究解决不了任何问题，可能随着抱怨越来越多，状况，生活的状况也越来越差了，那么如何的去突破呢？那么就是要看到自己跟这个世界和他人的关系的一个模式，在这个模式里，我们到底是怎么样一个状态，和自己放在，把自己放在一个什么样的位置上。重新调整这个关系的模式，那么就会有新的生活。模式和新的关系模式出现。