分享家庭艾灸的正确操作方法

　　正如小木前面文章里提到的问题：家庭艾灸遭遇两大尴尬问题，首先艾灸需要长期坚持；但是在艾灸馆艾灸的费用又很高。所以很多朋友选择家庭艾灸，不过一些刚开始艾灸的朋友，往往艾灸不得其法。

　　其实艾灸不难，只要掌握了正确的方法，本文小木分享一些正确的艾灸方法，希望朋友们都轻松艾灸。

　　1.首先艾灸的时候要专心致志：施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，否则容易烫伤经络跟皮肤。

　　2.其次要注意体位、穴位的准确性：体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

　　

　　3.夏天到了，注意防火防暑：在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

　　4.注意施灸的时间：有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。 

　　

　　5.要循序渐进，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

　　6.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

　　7.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

　　只要掌握正确的艾灸方法，家庭艾灸也将是一件轻松加愉快的事情，何乐而不为？

　　最后，用好质量的艾条，能让艾灸效果更佳，更明显；现在要找好艾条比较难，推荐大家试试香怡艾条，（掏宝搜索：香怡艾条，注意汪汪id：香怡艾条灸或者直接店铺搜索：香怡艾条）质量很好，性价比高，如果朋友们在艾灸过程中遇到问题，也可以关注我们的微信公众号：aijiufa  回复你要调理的疾病，就能查看详细的艾灸疗法！！

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