怎样装修才能营造出健康舒适的卧室空间

卧室装修：打造宁静舒适的睡眠空间秘诀 #生活技巧# #家居装饰建议# #家居装修灵感#

舒适的卧室布局要合理

卧室作为一个休息的地方，它的大小直接影响睡眠的舒适性，太大会让人不安，太小会产生抑郁感。那么卧室有多大呢?

一般情况下，卧室30m²最好，户型方正，5mx6m最好;卧室里的东西不过是床、床头柜、衣柜、梳妆台等，所以目前商品房的卧室面积一般设计为12～30m²不等。市场上主流的房子是80～-100m²，一般设计为三居室，扣除共享等功能空间后，卧室面积为12个～20m²，就舒适度而言，这种房子最适合做成两居室。如果是100～140m²三居室，除了相应的功能区，卧室的面积会稍微大一些，一般主卧可以达到20～25m²，次卧能达到15～20m²，这种面积的房子在生活舒适度和体验上都会更好。

卧室的灯光直接影响放松的心情

卧室床头灯集普通照明、局部照明、装饰照明于一体。床头灯的选择一般根据房间的大小、家具的摆放、整体装修风格和个人需要来确定。

台灯是大多数家庭的首选。台灯的大小和数量可根据床头柜的大小、样式或个人喜好进行选择。一个或两个可以单独放置或对称放置。如果你有在卧室读书的习惯，你可以考虑安装壁灯。壁灯不同于台灯。它是一种固定灯具，需要提前设计安装位置，选择灯具的风格。此外，您还可以根据自己的需要选择不同功能的落地灯。落地灯光源集中，能满足睡前阅读的需要。落地灯可以调节相应的高度，但与台灯相比，移动起来并不方便。

安装床头灯的几个小建议

建议选择带灯罩的床头灯，或者选择不那么耀眼的床头灯，以免干扰另一半的睡眠。

如果有阅读需求，建议将床头灯安装到稍高于坐姿的高度。床头灯的光线太强，很容易消除睡意，使眼睛感到不适。特别是对于有睡前阅读习惯的人，也会损害视力;同样，太暗的光线也不利于阳光明媚的眼睛。因此，在选择床头灯时，我们必须更加注意亮度。最好选择能调节亮度的款式。

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