为什么身处大自然中，人们感到更舒适自在？

为什么有些人喜欢在雨中跑步？因为他们觉得这是大自然的节奏。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #轻松幽默的生活方式# #日常笑话库#

曾经可能有那么一刻，大家都向往过那种闲云野鹤，隐居山林的生活吧？

但在信息时代，没有多少人敢下定决心与勇气去实现这种隐者生活，所以对大多数人而言，城市公园的存在成为一种必然。人们都喜欢鸟语花香、绿树成荫的自然环境，那为什么身处大自然中，人们会感到更舒适自在呢？

在设计法则中，有一项法则叫作“亲近生命效应”，它指的是在自然景观和意象的自然环境中，可以减轻压力、提高专注度。

一直以来，诗人和哲学家认为，亲近大自然具有恢复健康的功效。近几十年来，这种说法经过各种实验测试证明置身于大自然的环境中，对于人类的情绪、认知和身体确实有益。

例如，一项针对七至十二岁儿童居家迁移的追踪研究显示，儿童在自然景观越多的环境下成长，注意力进步的幅度越大，而可以看到自然景观的大学生们也有类似的效应。对长期生活在园艺环境、热爱徒步旅行和置身于自然环境下的人们进行了相关的研究，再一次证明了这项效应的准确度。但有趣的是，亲近生命效应似乎不需要环境中有真实的植物存在，只要有相关意象即可——窗景或墙上的海报，就能满足这项效应的需求。

虽然某些非自然的环境也能给人带来类似好处，但对一般人而言，自然景观是最可靠也是最合适的来源。为什么大自然的意象比都市意象更有助于恢复健康、集中精神？研究认为，这是因为前额叶皮质是以不同方式处理自然意象和都市意象。然而，既然相对于都市环境的自然景观照片也能触发这项效应，那就表示，亲近生命效应应该是根植于大脑而非前额叶皮质——也许有一种与生俱来的绿色偏见，在早期的人类演化中逐渐发展成形，因为这种偏见能提供选择优势。

在现实中，已有经典的建筑在启示我们环境越接近自然，亲近生命效应的效果越好。例如弗兰克 · 劳埃德 · 赖特的落水山庄( Fallingwater )。以上两图是根据亲近生命效应法则，为美国一家医院重新设计的中央门廊的提案，分别为设计前后的效果。这个名为“竹林”的装置，是利用生动逼真的高清影像和自然音效，让患者穿越大厅时将自然景观映入眼帘，营造一种安慰和舒适的感受。这个重新设计过的门廊具有多重功效：一是作为导视系统；二是作为静心休养的灵感通道；三是提升患者的舒适度和体验。

其实，很多科学家早已在践行亲近生命效应，可能他们各种伟大的想法都是在自然环境中诞生的。例如，法国物理学家皮埃尔 · 居里认为在森林中容易产生激情；美国物理学家恩利克 · 费米喜欢躺在寂静的草地上想问题，等待灵感出现；德国物理学家赫尔曼 · 赫尔姆霍茨发现最为巧妙的设想往往是当天气晴朗缓步攀登树木葱葱的小山村时产生的…

只不过对很多人而言，找一个舒适优美的自然环境来工作生活是困难甚至艰难的，更别说我们很难逃离在城市中互联网带来的各种便利，但 DeepWork 正努力创造出一个自然环境优美舒适又能同时享受互联网便利快捷的工作生活空间，未来不久，我们 DeepWork 空间见！

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