心律失常是怎么回事？生活中该如何做好有效的护理？
余琳广西壮族自治区梧州市工人医院
2024年07月31日24页1577复制链接
心律失常是临床上比较多见的一种心脏病，其典型特征在于心脏跳动的节律出现异常。一般来说，心脏跳动的频率每分钟保持在60~100次，如果频率过慢或者过快就属于心律失常，其发病原因可能在于心室，也可能在于心房，或者在于心脏的传导系统，有的患者症状并不是非常明显，也有的可能会出现比较严重的心脏病。那么心律失常是怎么回事？生活中该如何做好有效的护理呢？下面就来详细的了解一下。
1.心律失常的类型
心律失常的类型有多种，一般主要有：（1）心动过速：每分钟心跳次数大于100次，除了室性心动过速之外，通常还包括室上性心动过速。。（2）心动过缓：两分钟心跳的次数不超过60次，分为两种类型，第一种为完全性房室传导阻滞，另外一种为窦性心动过缓。（3）心房颤动：心房颤动指的是心房跳动的速度比较快或者不规则。（4）心室颤动：心室震颤速度较快，有可能引发心脏的突然停跳，对患者的生命安全造成极大的威胁。（5）早搏：早搏指的是心脏提前跳动，尽管单次早搏可能对身体没有危害，然而如果较为频繁可能会出现比较严重的心脏问题，需要引起足够的重视。
2.心律失常的病因
心律失常的病因主要有以下几种：（1）心脏病：常见的除心脏瓣膜病以及心肌病之外，还包括发病率较高的冠心病。（2）电解质失衡：钾、钠、钙等电解质水平出现异常，将对心脏的电活动带来不同程度的影响。（3）药物作用：包括兴奋剂以及抗抑郁药等在内的一些药物，在服用之后有可能出现心律失常。（4）其他疾病：糖尿病以及甲状腺疾病等也有可能引发心律失常。（5）生活方式：如果情绪波动较大、经常吸烟酗酒或者摄入大量的咖啡因，也有可能引发心律失常。
3.生活中的护理方法
3.1健康的生活方式
（1）均衡饮食：在饮食方面一定要保持均衡，尽量以低脂、低糖以及低盐的饮食为主，同时还要摄入新鲜的水果以及蔬菜等。在饮食过程中注意细嚼慢咽，切忌暴饮暴食。（2）适量运动：平时需要积极参与身体锻炼，注意锻炼方式不能过于，可以选择慢跑、快走以及打太极拳等，通过这些有氧运动可以增强心脏的功能。（3）充足的睡眠：每天需要保证充足的睡眠时间，至少不低于7个小时，有助于更好地维持心脏健康。（4）及时减压：通过深呼吸以及瑜伽等方式及时缓解生活中的各种压力，使情绪保持在稳定的水平，不至于出现较大的波动。
3.2药物管理和监测
（1）遵医用药：在医生的指导下按时按量的服用抗心律失常药物，在药物服用过程中不能盲目的增减或者更换。（2）定期检查：定期到医院进行身体检查，检查内容主要包括血液、心电图等，主要对心脏的功能进行检查和了解。（3）监测血压及血糖：糖尿病以及高血压等疾病都会引起心律失常，因此平时一定要及时注意监测血压及血糖，如有异常需在医生的指导下通过药物等途径进行控制。
3.3积极预防和应对突发情况
（1）避免诱因：对心律失常的诱发因素进行深入了解，比如不良的生活习惯、情绪激动以及某些药物等，在生活中尽量远离这些诱发因。（2）随身携带急救药物：如果心律失常的发作频率较高，需要在医生的指导下随身携带急救药物，比如硝酸甘油等，同时还要了解如何正确使用。
3.4定期就医与心理支持
（1）定期复诊：在心律失常患者护理过程中定期复诊属于非常重要的一个环节。患者需要在医生的指导下定期到医院做身体检查，有助于医生对患者的身体状况有更清晰的了解，对心律失常的改善情况进行检测，结合患者的实际情况指定一套合理的调整方案。通过这种方式可以及时发现患者存在的一些潜在性问题，有效预防并发症的发生。（2）心理支持：大部分心律失常患者都会出现焦虑以及抑郁等负面情绪，对此家属需要对患者给予心理方面的疏导，如有必要还要寻求心理医生的帮助。
作为发病率较高的一种心脏病症，心律失常的病因包括多种，在生活中一定要积极的进行预防和护理，保持健康的生活方式，积极预防并应对各种突发状况，同时还要定期到医院进行复查并获得心理方面的支持。只有做好了以上这些，才能有效降低心律失常的发生率。
