山楂的最佳食疗方法有哪些(吃山楂可以瘦身吗推荐六种山楂减肥食疗方)

发布时间：2024-12-26 13:04

山楂助消化，可制成山楂糕或泡水喝 #生活常识# #养生常识# #中草药养生#

山楂的最佳食疗方法有哪些

山楂的味道是酸酸的，可以帮助我们促进食欲，也可能可以帮助我们消化食物，在便秘的时候可以吃一些山楂来缓解症状，但是因为山楂的味道是酸的，有些人是不能吃山楂的，现在就给大家介绍一下山楂的最佳食疗方法，想要知道的朋友就跟着小编一起来了解一下吧。

山楂粥

大家可以准备五十克的经理，五十克的山楂，适量的冰糖，把山楂切成一片片的，和粳米一起煮成粥，都快好的时候加入冰糖，调匀就可以吃了，每天早上和晚上吃一次，这样是可以起到滋补强身，健脾消胃的作用。对于吃了肉食不消化或者是恶露不尽，出现痛经，高血压等病人都是有很好的效果的。

山楂银耳羹

准备五十克的山楂，五十克白木耳适量的冰糖，把白木耳洗干净以后做熟山楂洗干净以后切成片状，再白木耳要酥烂的时候放入冰糖，这样是可以起到润肺生津，强身养血，降低脂肪，降低血压的作用的，所以高血压高血脂的患者是可以制作的食物的。

山楂减脂茶

做法：山楂、麦芽各30克，茶叶、荷叶各6克。先将山楂、麦芽同置锅内，加水煎煮30分钟，然后加入茶叶、荷叶煮10分钟共煎2次，将2次取得的汁混合，当茶饮，每日l剂，连服10天。功效：消食降脂适用于肥胖症、冠心病、高血脂症等患者服用。

上面给大家介绍的就是山楂的最佳食疗方法，现在大家应该也有所了解了吧，大家可以根据上面的做法可根据自己的实际需求来选择，上面的这些食疗方法都是非常不错的，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天小编介绍的内容可以帮助到大家。

吃山楂可以瘦身吗推荐六种山楂减肥食疗方

1、山楂茶

材料：山楂500克，薏苡仁200克，干荷叶200克，甘草100克。

制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

2、山楂汤

材料：山楂500克，白糖100克。

制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

推荐六种山楂减肥食疗方

3、山楂银菊饮

材料：银花、山楂、菊花各10克。

制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。

山楂的吃法

做法如下：
1、山楂果酱
材料：山楂、白砂糖、冰糖
做法：将新鲜的山楂清洗干净，然后去除梗；将准备好的山楂倒入不锈钢锅之中，加入适量的水分以及白砂糖大火熬煮，然后一边搅拌，直到山楂软烂（骨肉脱离）之后可以取出果核；在锅中加入冰糖，然后继续搅拌；等到汤汁变得非常浓稠之后就可以起锅了’放量之后可以倒入碗中，随后放入冰箱之中保存服用。
2、炒红果
材料：新鲜山楂、冰糖、水分
将新鲜的山楂清洗干净，然后去除果核，并且用筷子从中间穿过去；将山楂放入砂锅之总，加入2比1的水以及白砂糖大火烧开（建议使用铝锅或者是砂锅，因为山楂属于酸性，使用铁锅不利于健康）；大火烧开之后变为小火慢炖，二十分钟左右就可以起锅了。

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