这个“拔出”寒湿的好方法，再现奥运训练场

发布时间：2024-11-12 14:55

7月24日，在法国巴黎奥运游泳馆，中国游泳队背上的火罐印十分“抢眼”，网友戏称带着神秘的“东方力量”去巴黎。

最近几年，它不但深受中国老百姓的喜爱，还走向了世界，风靡全球。而拔火罐之后留下的印记，则被称为最有中国特色的纹身。平衡火罐就是在拔火罐的基础上，通过闪罐、揉罐、走罐、抖罐、留罐五步操作来调理气机，平衡阴阳，比单一的拔火罐疗效更为显著。

不同的症状如何治疗？

1.暑湿感冒：感冒人群占据门诊就诊人群中的高位，不会随着季节变化而减少。由于夏季天气闷热潮湿，大家会把空调温度调的非常低、大量吃冷饮、冰西瓜等，这些均易引发感冒发生。夏季感冒中医上又称为暑湿感冒，俗称“热伤风”。治疗时可在督脉和膀胱经走罐，然后在大椎、合谷、曲池、尺泽等穴定罐。

2.中暑：夏季各地都进入了“火炉”模式，而且湿度也大。“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。”在高温高热和空气不流通的环境中，人体热量不能及时的散发出去，就易导致机体体温调节发生障碍而引发中暑的症状。可以在背部充分走罐后，在大椎穴、委中穴、曲池穴、印堂穴定罐。

3.头痛：“头痛汗盈巾，连宵复达晨。”夏季是头痛的多发季节，由于变幻不定的夏季气候会在一定程度上加重头痛的症状。平衡拔罐治疗头痛，首先要做些判断。如果头痛的部位在头侧面，疼痛为胀痛、跳痛，伴随头晕、眼干等症状，可选择风池、肩井、阳陵泉等足少阳胆经和足厥阴肝经的穴位进行拔罐。而头顶痛常和情志有关，可选择足厥阴肝经的穴位，如肝俞、肾俞进行拔罐。如果头痛的部位在前额，要选择胃俞、足三里等足阳明胃经的穴位进行拔罐，配合刮痧效果更好。

4.风湿性关节炎：“上下中皆痛者，以其风湿并痹也。”和一般的关节炎不同，风湿性关节炎的发病常常与环境条件直接相关。相信很多人都会认为风湿性关节炎只会在寒冷、潮湿的天气里犯病。其实不然，在夏季的时候依旧可以让人痛苦不已。大汗后的空调、风扇，很容易让风邪入侵人体。风湿性关节炎，腰上部位及上肢部关节炎取大椎、身柱、风门、心俞、膈俞。腰下部及下肢部关节炎取脾俞、三焦俞、大肠俞。

5.失眠：“浅浅未眠疑入梦，所觉似是又似非。”失眠归属中医不寐范畴，其病机为各种原因导致脏腑气血紊乱、阴阳失调、阳不入于阴而发病。可以通过刺激督脉、足太阳膀胱经和其腧穴，激发机体经气，调理脏腑、平衡阴阳，使机体肝脾调和、心肾相交，从而改善人体睡眠质量。

平衡火罐需要注意什么呢？

1.定罐不是越多越好，也不是拔的越勤越好。拔罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。

2.每次10-15分钟，等上一次身上的罐印消退才能拔下一次。

3.平衡火罐后不宜洗澡，很多爱泡澡的人常说“火罐和洗澡，一个也不少”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。

4.拔罐后身上可能会有红、紫、紫黑等不同颜色罐印，这是正常现象，不需恐慌也无需抓挠。正常情况下3-7天会自然消退。

平衡火罐是怎么操作的？

平衡火罐分为五个步骤：

第一步是闪罐，通过拔起，重复吸附-拔起-吸附的循环过程，能使毛孔开放，也可以提高神经、肌肉兴奋性，为后续的操作打好基础。

第二步是揉罐，利用罐的余温刺激背面经络的皮肤，通过按揉使热力由表及里，让肌肉放松，加速新陈代谢，消除劳损，扶助正气。

第三步是走罐，能够很好的调动体内的正气，达到驱邪外出的目的。

第四步是抖罐，垂直经络方向快速抖动，自上而下，循行三次，能驱除体内深层的残邪。