湿热难耐？拔火罐助你祛除湿气烦恼

夏天气温高、雨水多、湿度大，人体内很容易湿气积聚，人们常常会感到身体沉重、疲倦无力。俗话说：“拔上一罐，病去一半”。我们都知道，拔罐是很常见的一种中医养生方法，它可以促进血液循环，刺激穴位，活血止痛，能起到很好的保健功效。那么拔罐可以去湿气吗？

实际上，拔罐有一定的祛湿作用。除此之外，还能够达到活血通络，祛除瘀滞，消肿止痛，解毒邪热的效果。它的原理是一种传统的中医疗法，也就是通过在身体的特定部位放置罐子，利用罐子内的负压吸附住皮肤，使局部皮肤出血，甚至淤血，以达到刺激经络、促进血液循环、排除湿气的效果。

但是湿气重的人拔罐时要注意分清体质是外湿还是内湿，并不是每个湿气重的人都可以通过拔罐来祛湿的。因此，我们一定要清楚分辨湿气的类别。

在生活中，我们平时通过饮食吸收进体内的湿气，是属于内湿，喜欢吃生冷食物、冰冷饮、甜腻食物的人，很容易产生内湿，这种湿气单纯靠拔罐是没办法完全去除的，还要配合药物或者其他方法才能够比较有效的去除湿气。

拔罐能够去除的，一般是外湿，外湿主要是由于长期呆在潮湿的环境或者整天呆在空调房里，又或者睡前头发没擦干、衣服没晾干就穿等一些外部因素让湿气从表面侵入身体，这类的湿气就比较容易通过拔罐来去除。

另外，拔罐还有一些注意事项。对于皮肤过敏、皮肤损伤者，以及在女性月经期和酒足饭饱后不宜拔罐。拔罐时间通常在10到15分钟最适宜，同一部位拔罐间隔7到10天左右，体质弱者和小孩子不可太久。同时，在拔罐后要注意保暖，拔罐后3小时之内不宜洗澡。拔罐后局部出现瘀血、小水泡、瘙痒等现象，均属正常治疗反应。最后需要注意的是，有出血倾向的疾病禁用拔罐，如血小板减少症、白血病、过敏性紫癜等。总而言之，拔罐具体运用必须要在医生的指导下进行。

除了拔罐这个常规方法外，还有一种简单有效的方法帮助人们达到更好的祛湿效果，也就是饮用专业的中医食疗方内调，从而改善湿气引起的不适症状。在这里给大家分享一个祛湿古方——孟余堂九香平，它是孟余堂旗下“回春五方”中的“清方”。这个方子出自唐代医药学家、被后世尊称为“食疗鼻祖”的孟诜(shen) 所著的医药专著《必效方》中。与普通的祛湿茶包相比，“九香平”从健脾和胃、利水渗湿、补肾填精、润肺益气四方面入手，本未兼顾，温而不燥。在祛湿的同时补脾气而又不伤阳气，从内里调节脏腑，慢慢赶走湿气，恢复身体气机。

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