快乐生活快乐学习的技巧PPT课件.ppt

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1、1,快乐生活快乐学习的技巧,咱们一起来分享吧龙岩九中瑞涛与初一（1）班同学共勉,2,概况1您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后。概况2您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后。概况3您的内容打在这里，或者通过复制您的文本后。,+,+,+,整体概况,3,1、要有目标和追求,4,并不是有了工作才有目标，而是相反，有了目标才能确定每个人的工作。 德鲁克 组织是适应于目标的需要而存在的。只有当一群人有一个共同目标，而这个目标单个人又不可能完成时，组织才能产生和继续存在。,5,2、经常保持微笑,6,人不是因为快乐才笑，而是因为笑了才快乐。活得最快乐的是那些懂得笑口常开的人。任你红尘滚滚，我自清风朗月

2、。面对芜杂世俗之事，一笑了之，了了有何不了。,7,3、学会和别人一块分享喜悦,8,4、乐于助人,9,5、并保持自己的一颗童心,10,6、学会和各种人愉快的相处,11,与同事过不去，最终还是与自己过不去。别把别人关在门外，结果也把自己关在门内。,忍让是一种美德，也是一种修养，,12,7、保持幽默感,13,只有从容的人才有幽默感,幽默是快乐的杠杆，是幸福生活的源泉，是社交的润滑剂。,幽默场合，做到： 领会实质， 看准时机， 讲究质量， 掌握分寸， 注意对象， 莫犯忌讳。,14,8、要能处乱不惊,15,健康心理的“六不”：精神不垮荣辱不惊名利不贪人言不畏往事不追生活不乱,16,9、学会宽恕他人,17

3、,在无关紧要的问题上，多一点“小事糊涂” ， 就会多一分清静， 多一分安逸， 多一分祥瑞， 多一分和谐。,18,10、有几个知心朋友,19,知人而交，择善而从，是交友的核心。,20,11、常和别人保持合作,并从中获得乐趣,21,为自己创造人际关系中良好的“绿色环境”，被人喜欢，受人尊敬，办事顺利。,22,12、享受你的天伦之乐,23,13、保持高度的自信心,24,25,14、尊重弱者,26,15、偶尔放纵自己一下,27,16、有空来Smth BBS灌灌水,28,17、有空来家中坐坐,29,18、最后，不要财迷,30,凡是对金钱、利益太过于算计的人，都是活得相当辛苦的人，又总是感到不快乐的人。

4、尤其那些太想得到的人是很难轻松地生活。,31,世界上没有快乐的地方只有快乐的人,32,人，简单就快乐，但快乐的人寥寥无几；人，复杂就痛苦，可痛苦的人却熙熙攘攘。更多的人，要活出简单来不容易，要活出复杂却很简单。,33,现在大家面临的是一个什么样的环境呢? 我们的财富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。,34,积极心理学,第一，接受自己无论优点还是缺点。 人们总是要面对恐惧、悲伤、焦虑等各种或积极或负面的情绪，但抵制自己的情绪会导致挫败感，或者让人不快乐。 第二，快乐需要意义

5、。 无论在工作中还是生活中，人们所参与的活动最好既愉快又有意义。如果这一点难以实现，一定要帮助自己寻找一些这样“鱼和熊掌兼得”的“快乐推进器”。 第三，头脑说了算。 要记住一点，快乐与否在大多数情况下取决于人们的主观意识。比如，人们将失败视为灾难还是一次学习的机会，态度不同，心情自然也不同。,35,第四，越简单越好。人们往往希望在越来越短的时间里完成越来越多的事务，却忽视了“数量会影响质量”，人们可能会因参与过多而牺牲掉自己的快乐。 第五，身体也重要。不要忘记一点，身心需要和谐发展，因而坚持锻炼、充足睡眠、健康饮食习惯都会对身体和精神健康大有裨益。 第六，感激要说出来。人们总是拥有太多“理所当

6、然”。事实上，学会欣赏和感激生活中美好的事物相当重要 不论是人还是事，是美丽景色还是一个微笑。,36,1、改变态度2、不要把自己的幸福建立在别人的行 为上3、相信今天比昨天好，明天会更好。4、不发牢骚,阳 光 心 态,37,人的快乐生命无病痛健康生活无烦恼自在精神无负担开朗,38,今天你的笑达标了吗？,人类和动物的区别之一就是人类会笑，而动物不会。 科学统计显示，成年人每天约笑15次左右，而儿童达到近400次。,39,要快乐！要记住：你只能活一辈子。一个人快乐，不是因为他拥有很多， 而是他计较很少知足常乐助人为乐自找快乐进取求乐先苦后乐与众同乐,40,Q&A人人思考，大声说出,41,结束语CONCLUSION感谢参与本课程，也感激大家对我们工作的支持与积极的参与。课程后会发放课程满意度评估表，如果对我们课程或者工作有什么建议和意见，也请写在上边，来自于您的声音是对我们最大的鼓励和帮助，大家在填写评估表的同时，也预祝各位步步高升，真心期待着再次相会！,42,谢谢您的观看与聆听Thank you for watching and listening,

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