生活小贴士012

健康生活贴士：午休小贴士 #生活乐趣# #生活分享# #健康生活贴士# #生活趣味贴士#

家庭生活小贴士短信

家庭生活小贴士短信1、口香糖内含有可塑剂和石碳酸代谢物，它们对人体是有害的。

另外，小朋友吃口香糖的方式通常也是不卫生的，因此，可能会导致肠胃炎。

2、和饺子面的窍门：面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子。

3、生活小窍门：蜡烛在冰箱里冷冻24小时后，再插到生日蛋糕上，点燃时不会流下烛油；往酱油中滴几滴食油、放几瓣大蒜，可有效防止发霉长白膜。

4、黄瓜、青椒在冰箱中久存，会变黑、变软、变味。

因为冰箱温度为4度至6度，而黄瓜贮存适宜温度为10度至12度，青椒为7度至8度，因此不宜久存。

5、家庭生活窍门多，喝剩的啤酒不要倒，清除油垢最有效，吃完的橘皮不要扔，晒干泡茶理气化痰功效加，泡过的茶叶不用倒，吃过葱蒜味道重嚼嚼茶渣消味道，这些生活常识要记牢，居家日子才能更有味道！6、果汁、牛奶、咖啡不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质会使机体在缺水的状态下，就让胃肠进行消化工作，不利于身体的健康。

7、女人一定要喝茶，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。

特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

8、煮稀饭不溢出的小窍门：先淘好米，锅大半开时把米下锅，可以防止锅里米汤外溢；煮稀饭时往锅里滴两滴芝麻香油，开锅用小火慢煮，这样粥就不会溢出了。

9、鲜花保鲜法：将花梗末端约一寸左右处击碎，使吸水面积扩大。

灼焦法：把花枝末端放在蜡烛火焰上烧焦后，即放入酒精溶液中浸一分钟，再用清水漂洗。

10、黄瓜、青椒在冰箱中久存，会变黑、变软、变味。

因为冰箱温度为4度至6度，而黄瓜贮存适宜温度为10度至12度，青椒为7度至8度，因此不宜久存。

11、皮脂腺能产生多少皮脂主要由遗传基因决定，并随体内雄激素水平而变化，具体表现为年龄增大而出油减少。

此外良好的饮食习惯也有助于减轻油腻状况。

12、茶污渍，牙膏洗；除口气，食花生；爱打嗝，请喝醋；除霉味，放肥皂；抗衰老，食洋葱；要大补，吃榴莲；生活常识时刻记，快乐人生天天享！13、和饺子面的窍门：面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子。

生活小贴士大全

生活小贴士大全
生活中，我们都会遇到各种各样的问题和困扰，但是只要掌握了一些生活小贴士，就能够轻松解决许多麻烦。

下面就为大家总结了一些生活小贴士，希望能够帮助大家更好地度过每一天。

1. 早起锻炼，早上起床后进行一些简单的锻炼，可以让身体更加活跃，提高精力和工作效率。

2. 合理饮食，保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，可以让身体更加健康。

3. 定期体检，定期进行身体检查，可以及时发现健康问题，做好预防和治疗。

4. 学会放松，工作之余，学会放松自己，可以通过阅读、听音乐、做运动等方式来减压。

5. 做好时间规划，合理安排时间，做好每天的计划，可以提高工作效率，减少浪费时间。

6. 学会储蓄，每个月都要存一些钱，可以应急使用，也可以为未来的生活打下一些基础。

7. 培养爱好，找到自己的兴趣爱好，可以让生活更加丰富多彩，也是释放压力的好方法。

8. 多交朋友，多交一些朋友，可以增加人际关系，也可以得到更多的帮助和支持。

9. 学会感恩，学会感恩身边的一切，珍惜眼前人，珍惜现在拥有的一切。

10. 关爱环境，爱护环境，保护地球，从自身做起，为环境保护出一份力。

以上就是一些生活小贴士，希望大家能够在日常生活中多多注意，让生活变得更加美好。

生活小贴士虽然看似简单，但是却能够给我们带来意想不到的改变和帮助。

希望大家都能够在生活中找到适合自己的小贴士，让生活更加幸福美好！。

生活小贴士知识大全

生活小贴士知识大全
生活中有好多小知识，就像藏在各个角落的小宝藏，今天就来给大家分享一些超实用的。

咱就说这衣服上的油渍吧，真的特别烦人。

有时候出去吃个饭，不小心就溅上了。

你可别着急用热水去洗啊，那只会让油渍变得更顽固。

冷水里倒上一点洗洁精，把衣服泡进去一会儿，然后轻轻一搓，油渍就乖乖地溜走啦。

还有啊，每次切洋葱的时候是不是都被呛得眼泪汪汪的？这时候有个小妙招。

你可以在切洋葱之前，把洋葱放在冰箱里冷藏一会儿，再切的时候就不会那么刺激啦。

或者切的时候旁边放一碗水，也能减少洋葱散发出来的那种呛鼻的气味。

那家里的剪刀用久了就会变得很钝，扔了怪可惜的。

其实很简单就能让它重新锋利起来。

找个易拉罐，用剪刀剪几下易拉罐的外皮，就像给剪刀磨磨刀一样，剪个几下，剪刀就又变得锋利无比啦。

在厨房做饭的时候，锅烧焦了也是个头疼的事。

别直接用钢丝球去擦，很容易把锅弄坏的。

你就往锅里倒点白醋和水，比例大概1:2吧，然后放在炉灶上煮一会儿，那些烧焦的东西就很容易脱落了。

睡觉的时候如果老是被蚊子嗡嗡叫得睡不着觉。

除了点蚊香，你可以在房间里放一盆薄荷，薄荷的气味能驱蚊呢。

要是已经被蚊子咬了，用牙膏涂一涂被咬的地方，那种痒痒的感觉就会减轻很多。

生活里这些小知识啊，就像是一个个贴心的小助手，知道了这
些，能让我们的生活变得更轻松、更有趣呢。

简单易行的20个健康生活小贴士

简单易行的20个健康生活小贴士在现代社会，人们越来越注重健康生活方式。

但是，很多人认为要过健康的生活方式需要进行细致的计划和高度严格的控制。

实际上，过健康的生活并不需要太多的精力和时间，只需要一些简单易行的小贴士，就可以让你的生活更健康、更充实。

以下是20个简单易行的健康生活小贴士：1. 多喝水：饮用足够的水对身体健康非常重要。

每天喝6-8杯水可以帮助你保持身体水分平衡，加强肺功能，而且会促进身体新陈代谢。

2. 多休息：要保证充足的睡眠和足够的休息时间。

这样可以有助于恢复身体功能，减轻身体和情绪上的压力。

3. 控制体重：保持身体健康必须注意身体重量。

过轻或过重都会对身体健康产生不良影响。

一些简单的饮食、生活方式和运动计划可以帮助你控制体重。

4. 不要熬夜：每晚睡眠应该不少于7个小时，不要熬夜。

这能保持身体健康，增强个人免疫力，减少眼部疲劳和护理眼部健康。

5. 坚果食品：永远不要忘记添加坚果、芝麻、瓜子、葡萄干和其它类的健康小吃到自己的日常饮食中。

这些东西有助于预防许多慢性疾病。

6. 避免过度饮酒：过度饮酒可能导致很多不良身体后果，如高血压、肾损伤、失眠和免疫力下降等。

如果你戒酒并不容易，可以逐步减少饮酒的频率和量。

7. 烹饪方法：健康的生活方式需要优质的食物。

选用少油少盐少糖的烹饪方法，可以保护您的心脏和健康。

8. 减少接触辐射：在你的生活中，有很多电器设备、手机等都会辐射出电磁波，对健康也有不利影响；减少接触辐射波就能减少对身体的伤害。

9. 少看电视，多走路：不要整天坐在电视前面。

出去走一走，这样不仅有益于身体健康，也能缓解压力。

10. 好好洗手：多多洗手并且注意手部卫生是健康的重要保障。

在疫情期间，更是要注意个人卫生。

11. 多走上楼梯：少坐电梯，多走上楼梯能有效增强体质，保持身体健康。

12. 坚持跑步：短跑锻炼可以锻炼心肺功能，长跑很有效的增加耐力和体力。

运动也能够保持身体健康，根据个人情况，适量锻炼的效果最佳。

生活小贴士

【生活小贴士】
【生活小贴士】①早上醒来.先喝一杯水. 预防结石②一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好③刚出炉的面包，不宜马上食用④饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果⑤女生月经来时.茶类不要喝就对了⑥喝豆浆时不要加鸡蛋和糖⑦空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃⑧白天多喝水. 晚上少喝水。

【简单就是不简单】化妆简单就端庄，歌曲简单就流行；装修简单就舒适，衣着简单就大方；手机简单就实用，感情简单就持久；关系简单就牢固，朋友简单就真诚；生活简单就安逸，心情简单就愉悦；思想简单就幸福，追求简单就知足；创意简单就可行，目标简单就靠谱。

简单是人生真谛，学会简单不简单！。

生活小贴士

生活小贴士第一篇：家居健康小贴士1.保持清洁：家里要定期清洁，特别是厨房和卫生间，这些地方容易滋生细菌。

2.通风透气：家里一定要保持通风，空气流通，特别是夏天要多开窗户，保持空气清新。

3.合理摆放家具：家具的摆放位置要合理安排，不要堵住通风口和门，也要避免阳光直射。

4.少量多餐：不要暴饮暴食，尽量保持每天少量多餐，这样有利于身体健康。

5.保持良好心情：心情愉快对身体健康十分重要，要多参加有益消遣活动，不要心情消极。

6.防止意外事故：家里一定要注意防止意外事故，避免摔倒和烫伤等情况。

7.定期体检：定期体检是预防和掌握身体状况的重要途径，每年至少做一次体检。

8.保持良好作息习惯：作息习惯要保持良好，定时作息，保证足够的睡眠时间，这对身体健康十分重要。

9.做好防疫措施：家里要做好防疫措施，特别是在疫情期间，要注意佩戴口罩、勤洗手等。

10.合理安排饮食：饮食要合理，多吃蔬菜水果，尽量少油少盐少糖，做到营养均衡。

第二篇：环保小贴士1.节约用电：节约用电是环保的重要措施，要注意关掉不需使用的电器。

2.垃圾分类：垃圾分类是环保的重要举措，要按照规定分类投放垃圾，避免二次污染。

3.少用塑料袋：尽量减少使用塑料袋，带环保袋，自带购物袋等。

4.骑自行车：骑自行车是环保的重要方式，可以减少汽车尾气污染。

5.减少用水：减少用水是环保的重要措施，要注意关闭不必要的水龙头，避免浪费水资源。

6.尽量乘坐公共交通工具：公共交通工具比私家车更环保，尽量选择乘坐公共交通工具。

7.使用环保产品：使用环保产品，如环保清洁剂、环保纸等。

8.尽量使用自然光：尽量使用自然光，以减少使用电灯的时间，这也是环保的一种方式。

9.植树造林：植树造林是保护环境的重要举措，可以净化空气，保护生态。

10.节约用纸：节约用纸也是环保的重要措施，可以减少森林伐木，保护自然环境。

第三篇：生活小技巧1.用瓶子装钉子：可以用空瓶子装破碎的钉子或钢丝等小杂物，便于分类管理，也更方便使用。

每日生活小贴士

每日生活小贴士
在忙碌的生活中，我们常常忽略了一些小细节，而这些小细节却可以对我们的生活产生巨大的影响。

因此，以下是一些每日生活小贴士，希望能够帮助大家更好地管理自己的生活。

1. 早起，早起可以让我们有更多的时间来安排一天的活动，也可以让我们在清晨的宁静中享受一段属于自己的时间。

2. 运动，每天适量的运动可以让我们保持健康的身体和积极的心态，可以选择散步、慢跑或者健身等方式。

3. 合理饮食，健康的饮食对我们的健康至关重要，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，保持饮食的多样性。

4. 学会放松，在忙碌的工作之余，学会放松自己，可以选择看书、听音乐或者做一些自己喜欢的事情。

5. 保持心情愉快，积极的心态可以让我们更好地面对生活中的挑战，可以通过和朋友聊天、参加一些有趣的活动来保持心情的愉快。

6. 睡眠充足，保持充足的睡眠可以让我们有更好的精神状态去面对每一天的挑战，晚上尽量保持规律的作息时间。

以上就是一些每日生活小贴士，希望大家可以在忙碌的生活中，多关注自己的身体和心情，让自己过得更加健康、快乐。

每日生活小贴士

以下是一些日常生活中的小贴士，希望对您有所帮助：
1. 保持规律的作息时间：每天保持固定的睡眠时间和起床时间，有助于维持身体的生物钟，提高工作效率和生活质量。

2. 合理饮食：保持均衡的饮食，多吃蔬菜水果，控制高糖、高脂肪、高盐等食物的摄入量。

摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，有助于维持身体健康。

3. 适当运动：每周进行至少150分钟中等强度的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高心肺功能，增强体质，减少患病风险。

4. 保持水分：每天至少喝八杯水，保持身体的水分平衡，有助于维持正常的生理功能。

5. 保持良好的心态：保持乐观、积极的心态，有助于提高免疫力，减少患病风险。

遇到问题时，尝试用积极的态度去面对和解决，寻求支持和帮助。

6. 定期体检：定期进行身体检查，及早发现潜在的健康问题，有助于及时采取措施进行治疗和干预。

7. 合理安排工作和生活：合理分配工作时间和休息时间，避免过度劳累和压力过大。

在工作和学习中，保持专注和效率，同时注意劳逸结合。

8. 养成良好的卫生习惯：勤洗手、戴口罩、避免共用个人物品等措施，有助于减少疾病传播的风险。

9. 定期维护个人健康记录：建立个人健康档案，记录自己的健康状况和就医记录，有助于更好地管理和维护自己的健康。

以上是一些日常生活中的小贴士，希望能对您有所帮助。

当然，每个人的身体状况和生活环境都不同，需要根据自己的实际情况来制定适合自己的健康计划。

如果您有任何健康问题或疑虑，请及时就医并遵循医生的建议。

生活实用小贴士

生活实用小贴士1、每天至少要在晨起和睡前刷两次牙，每次刷够2分钟。

2、设置闹钟时，提早10分钟，免得铃响后慌乱匆忙。

3、用牙线，用含氟牙膏，预防龋齿。

4、起床后，喝上一杯水。

5、天气好的时候，晒晒被子，床单枕套勤换洗。

6、坐久了，记得站一站，活动一下手脚。

7、女人对自己好一点，少穿高跟鞋。

给自己备一双稳固、合脚、有缓冲的鞋。

8、不论是搬重物，还是捡起地上的一张纸，先蹲下，然后直腰捡起。

9、保持房间整洁，定期清理生活杂物，不穿的衣服果断捐/扔掉，不用的杂物果断扔掉。

10、定期体检。

一般一年一次，有慢性病的中老年朋友，遵医嘱定期复查。

11、流鼻血时，不要仰头。

因为仰头会使鼻血流入口腔和喉咙，造成不适和呕吐等不良反应。

正确的做法是用手指捏住鼻梁软骨部分，用凉水拍打额头和鼻翼两侧，帮助止血。

12、在高铁站站台不能打伞。

因为高铁列车经过时会产生强大的磁场和电流，打伞容易受到磁场干扰和电击危险。

13、干燥剂要及时扔掉。

干燥剂的主要成分是氧化钙或氯化钙等盐类物质，遇水会发生化学反应产生热量和气体，容易引发火灾和爆炸等危险。

因此要避免小孩贪玩干燥剂而引发意外事故。

14、在厨房用火时，不能在旁边放面粉类、粉状物等易燃易爆物品。

因为这些物品遇到明火会产生爆炸性气体和粉尘，引起火灾或爆炸等严重后果。

15、菌类、海鲜类、菠菜、牛奶、银耳汤、溏心鸡蛋等食品最好不要进行二次加热。

因为这些食品中含有不同种类的营养成分和蛋白质等物质，经过二次加热后容易产生有害物质和营养损失，影响健康。

16、切生食、熟食的砧板分开，擦台面和洗碗的抹布分开。

17、保证每周5次、每次不少于半小时的中等强度有氧运动，减脂塑身、增强心肺功能、更能提升颜值，因为美丽“动”人。

18、运动前记得热身、拉伸。

19、当你需要快速清理键盘上的灰尘和杂物时，可以用一张卡片（如银行卡）在键盘上轻轻刮过，这样就可以轻松清理键盘了。

20、当你需要快速去除衣服上的静电时，可以在衣服上喷一些水或者使用湿毛巾擦拭一下衣服，这样就可以有效去除静电了。

生活小贴士大全

生活小贴士大全
生活中，我们总是会遇到各种各样的问题和困难。

有时候，一些看似微小的小
贴士却能让我们的生活变得更加便利和舒适。

在这篇文章中，我们将为大家分享一些生活小贴士，希望能够帮助大家更好地解决生活中的各种问题。

1. 厨房小贴士。

在厨房里，经常会遇到一些烦人的问题，比如切洋葱时眼睛会泪流满面。

这时，你可以在切洋葱前将洋葱放入冰箱中冷藏一段时间，或者在切洋葱时用一把湿毛巾放在刀旁边，这样可以减少刺激眼睛的气味。

2. 家居小贴士。

家居生活中，经常会遇到一些麻烦，比如家里的地毯上沾满了宠物的毛发。

你
可以使用橡皮擦来清理地毯上的毛发，或者在吸尘器上加装一个湿布，这样可以更好地清理地毯上的毛发。

3. 健康小贴士。

在日常生活中，保持健康是非常重要的。

除了良好的饮食和运动习惯外，一些
小贴士也能帮助我们更好地保持健康。

比如，经常使用电子产品的人可以在屏幕上贴上一层防蓝光膜，这样可以减少对眼睛的伤害。

4. 旅行小贴士。

在旅行中，我们也会遇到各种各样的问题，比如行李箱太重了怎么办？你可以
在行李箱里放一些轻便的塑料袋，这样可以减轻行李箱的重量。

另外，你也可以将一些重要的物品放在随身携带的小包中，这样可以方便随时取用。

以上就是我们为大家整理的一些生活小贴士，希望能够帮助大家更好地解决生活中的各种问题。

希望大家在日常生活中能够多多尝试这些小贴士，让生活变得更加便利和舒适。

生活小贴士

生活小贴士生活小贴士西兰花含铁量丰富有研究显示，西兰花的摄取量越大，患结肠癌的几率就越低。

它还能提高免疫力，预防白内障等。

建议每天吃体积0.5~1 个网球大小的西兰花，也可以用包心菜、甘蓝菜等代替。

由于它含有会导致甲状腺肿大的物质，故不宜吃太多。

保证每天不疲倦的15个小方法1、起床后锻炼5 分钟；2。

养成喝水习惯；3、讲究吃早餐；4、十点加餐；5、午后喝咖啡；6、多倾诉多纾解；7、坐有坐相；8、张驰结合；9、站起来接电话；10、边沐浴边唱歌；11、交乐观的朋友；12、大事化小；13、锻炼背部；14、打坐；15、每天都运动。

长期用电热毯可致胎儿畸形冬季寒冷，很多家庭喜欢用电热毯取暖睡觉，但因此而惹上麻烦的不在少数。

王女士已经怀孕六个多月，每到冬天就手脚冰凉，必须用电热毯才能睡着，这个月用上了电热毯，某日，突然觉得腹部不适，还出现疼痛感，家人就赶紧将她送往医院，经诊断，她因为长期使用电热毯，导致体温升高，出现胎动异常。

电热毯的发热原理实际上是将电热元件缝在毯子里，通电后发热，同时也会发出电磁辐射。

专家称，冬季人的皮肤本身就比较干燥，如果长时间使用电热毯，会使皮肤失水过多而加重干燥，加上热原子容易给皮肤带来刺激，会使人的皮肤过敏、瘙痒，长时间使用，会让皮肤过多失去水分而加重干燥瘙痒症状，导致皮肤过敏、诱发皮炎甚至嗓子干痒、大便秘结等疾患。

最让人担心的是，电热毯的这种电磁辐射虽然低，但是对心脏病患者、婴儿及孕妇都存在着潜在的危险。

孕妇肚子里的胎儿对温度很敏感，外界的高温会导致子宫收缩，影响胎位，严重时可能造成胎儿发育畸形或流产。

孕妇若长时间睡在电热毯上，会使孕妇体温升高，这很容易导致胎儿发育异常，对胎儿健康形成威胁。

在怀孕前三个月，孕妇更容易受到影响，最易使胎儿的大脑、神经、骨骼和心脏等器官组织受到不良影响。

刷牙时流血还要继续刷吗刷牙不正确是导致口腔疾病的主要根源。

可是刷牙的讲究很多，关于刷牙的注意事项也是众说纷纭。

生活小贴士

生活小贴士生活小贴士生活中有很多小技巧和小贴士，能帮助我们更好地生活。

以下是一些我经常用到的小贴士，分享给大家。

1. 健康饮食饮食健康非常重要，我们应该尽量避免食用过多的油腻、生冷、辛辣食品，多选择蔬菜、水果、粗粮等有益健康的食品。

同时，养成定时定量吃饭的好习惯。

2. 水的重要性定时喝水有助于身体的健康，可以帮助身体排除废物、润滑关节以及维持体温等。

建议每天饮用8杯水，可以使用水杯进行定量。

3. 睡眠充足良好的睡眠质量对身体和心理健康都非常重要。

晚上应该尽量避免过度兴奋的活动，保证每天充足的睡眠时间。

睡前可以进行些简单的放松活动，例如听听轻音乐，泡个热水澡，有助于睡眠。

4. 良好的姿势很多人在工作或学习中需要长时间坐在电脑前，长期保持不良的姿势会对身体造成伤害。

保持正确的坐姿、站姿或行走姿势，可以缓解肌肉紧张、腰背疼痛等问题。

5. 运动锻炼适度的运动对身体健康非常有益，可以增强心肺功能、锻炼肌肉等。

可以选择自己喜欢的运动方式，例如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。

建议每周进行至少三次运动，每次半小时以上。

6. 清洁卫生保持好环境的清洁卫生也是生活中的一项重要事情。

定期清洗房间、更换床上用品、保证厨房、卫生间等地方的卫生和干净。

7. 心情愉悦开心快乐的心情对身体健康也有很大的帮助。

我们可以通过看电影、听音乐、看书、兴趣爱好等方式来放松心情，保持愉悦的状态。

8. 合理利用时间时间是非常珍贵的资源，我们应该有计划地利用时间，不断充实自己。

可以制定具体的计划和目标，做好时间管理。

以上就是我分享的一些生活小贴士，希望这些小技巧能帮助大家更好地生活！。

生活小贴士大全

生活小贴士大全
生活中，我们常常会遇到各种各样的问题，有时候只需要一点小贴士就可以解决。

下面就为大家总结了一些生活小贴士，希望能够帮助大家更好地应对各种情况。

1. 每天早晨起床后，可以喝一杯温水，既能够帮助清洁肠道，又能够促进新陈
代谢。

2. 在购物时，可以使用购物清单，这样可以避免购买不需要的东西，同时也可
以帮助控制开支。

3. 学会合理安排时间，制定一个每日计划，可以有效提高工作效率，减少拖延
症的发生。

4. 在烹饪时，可以使用一些简单的厨房小技巧，比如在煮面条时加一勺食用油，可以防止面条粘在一起。

5. 在使用电器时，要注意节约能源，比如不使用时及时关闭电源，可以有效降
低能源消耗。

6. 学会放松自己，比如可以尝试做一些瑜伽或者冥想，可以帮助缓解压力，保
持身心健康。

7. 在遇到问题时，要学会与他人沟通，寻求帮助，不要把问题压在心里，及时
解决。

8. 在生活中要保持乐观的心态，遇到困难时不要轻易放弃，要相信自己能够克
服困难。

以上就是一些生活小贴士，希望能够帮助大家更好地应对生活中的各种问题。

生活中处处都有小贴士，只要我们用心去观察和总结，就能够发现更多的生活小贴士，让生活变得更加美好。

生活小贴士

1、珍爱生命远离黑车；2、早上醒来先喝一杯水，预防结石；3、雾霾生活小贴士：一、避免雾天晨练。

二、尽量减少外出。

三、患者坚持服药。

四、多喝罗汉果茶。

五、注意调节情绪。

六、补钙、补维D，多吃豆腐、雪梨；4、预防感冒的小窍门：a保证充足的睡眠忌蒙头入睡，应开小气窗通风。

b每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红．c搓手：因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。

d吃富含ß-胡萝卜素的食品：如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等增强人体巨噬细胞的活力，起到抗御感冒的作用；5、秋冬季节的减肥秘诀：a慢慢享受每一口食物。

b下午3点进点小零食。

饥饿只会使你更暴躁。

可以少吃多餐，下午3时吃两三块苏打饼干或水果，这会防止你到晚上像狼一样扑向饭桌。

c早晨一杯温开水，可以疏通肠道，稀释血液，降低血压，白开水是最好的饮料，每天喝8杯，可加速新陈代谢，你的皮肤会一整天富有弹性和光泽；6、白色毛衣穿久了会逐渐发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻1小时，再取出晾干，即可洁白如新；7、冬季袋装牛奶的油脂会凝结附着在袋壁上，不易刮下，可在煮前放火炉旁预热片刻，油脂即融；8、毛衣穿久了，有些部位会磨得发亮，用醋、水各半的混合液喷洒一下，再洗涤，就可恢复原样；9、秋冬季节，每日煮食白萝卜，连汤带菜早晚各服时一小碗，长期坚持可有效治疗慢性支气管炎；10、低温季节每天坚持搓耳、手，然后对这些部位用电吹风吹暖片刻，即可有效防治冻疮；11、冬季装修时，木材要注意保湿，以免变形；木工制品要及时封油，以防收缩；木地板要留出2毫米左右的伸缩缝；12、专家建议冬天可多吃红辣椒、胡萝卜、山楂等食品，或每天喝一杯酸奶，一碗鸡汤，都可有效预防感冒；13、把蘸有甘油和蛋黄的布料盖在污渍表面，放置片刻，用水洗净即可去污；14、艾草塞鼻可治鼻塞，将艾草揉好塞入鼻孔中，艾草中的钾、精油等成分将会使鼻子畅通；15、棉质衣服出现霉斑，用几根绿豆芽在霉斑的地方反复揉搓，然后用清水漂洗干净，即可清除；16、浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理，可现在镜子上涂一层香皂，再用干抹布抹感，镜子很容易恢复清晰；17、买礼盒送人时，价格标签很难撕掉，可用吹风机吹热再撕，会很轻松地撕下来，不留一点痕迹；18、桔皮水洗脸可润肤，用开水浸泡几片桔皮，待温度适宜后，用桔皮水洗脸，能润肤；19、巧洗羊毛衫：洗涤时在温水中加适量干洗剂和氨水，漂洗时再加几滴醋，可帮助恢复毛织物原有的光泽和柔软度；20、巧刷翻毛皮鞋：用酒精和黄米面调成糊状涂于鞋面，晾干后把黄米面刷掉，脏东西即随之除掉；21、白酒治汗脚臭脚。

生活小贴士

生活小贴士厨房篇l 防止米发霉放几个拍碎的蒜头在米桶内，可以防止米发霉。

l 马铃薯皮作洗衣粉马铃薯打成浆后，就变成天然又无污染的洗洁剂。

l 如何使变硬的蜂蜜恢复原状将柠檬片放入蜂蜜容器中，如此就会很不可思议的让白色结晶溶解。

l 苏打粉，消臭又除湿用过的苏打粉可倒入小木盒之类的容器中，放入衣橱角落里，消臭又除湿。

l 塑料手套开罐法家里有瓶罐太滑或太紧打不开，其实只要戴上手套，因为磨擦力大增，什么瓶罐都很好开喔！l 蔬菜泡醋水除涩味在煮之前，不妨将蔬菜泡在加了少许醋调匀的醋水里，泡约五分钟再煮，即可去除苦、涩味。

l 洋葱煮水去焦痕若将铝制锅烧焦了，可在锅中放个洋葱和少许得水加以煮沸，不久后所有的烧焦物都会浮起来！l 铝锅变黑铝锅有时煮久了会变得焦黑难洗，这时可用苹果皮加水一起煮，焦黑的地方就会很容易就洗干净了。

l 蒜头可以驱虫蒜头可预防盆栽长虫为了预防盆栽长虫，可以剥一瓣蒜头放在土壤上面，蚊虫闻到蒜味就不敢接近了。

l 蛋白蛋黄分离法利用漏斗，把蛋打在漏斗中，蛋白从底下流出，蛋黄自然就留在漏斗上，很容易就可以把蛋白蛋黄分开。

l 铁制瓶盖的开法铁制的瓶盖容易生锈，锈了或旋得太紧就不易打开，这时只要在火上烤一下，再用布包着瓶盖一旋就开了。

l 拍大蒜有妙招以保鲜膜将去了皮的大蒜包住，然后以瓶底按压，由于瓶底的面积，几乎不用费什么力，就可以一次OK。

l 冷冻鱼泡盐水保鲜为了保持鲜美度，可将鱼放入密闭容器中，倒入浓度百分之一的盐水，水量盖过鱼，盖上盖子后冷冻保存。

铝箔纸去牛蒡皮可将铝箔纸揉成适合擦拭整条牛蒡弯度的团状，以此铝纸团往表面各处来回擦二至三次，即可搓掉牛蒡的薄皮。

锅盖修理法锅盖把手坏了可用酒瓶上的软木塞代替，用一个螺丝钉从里部穿出，再将软木塞旋入，就变成一个自制锅盖把手。

l 罐头保存法罐头食品一但开启之后，最好能一次吃完，否则必须将剩余部分盛在碗中加些盐或酱油再烧一会儿，以便保存。

l 预防剥洋葱时流泪买回来的洋葱，稍微冲洗后，放入冰箱冷藏。

日常生活贴士大全

⽇常⽣活贴⼠⼤全 ⽇常⽣活贴⼠⼤全有哪些呢?下⾯⼩编为你整理了⽇常⽣活贴⼠⼤全的资料，希望对你有帮助! ⽇常⽣活贴⼠⼤全 1、⼝腔溃疡:⽔果中的猕猴桃、葡萄对复发性⼝腔溃疡有特效。

2、⾯部暗疮：⽤温热姜⽔洗脸，每天早、晚各1次，持续约40天左右，暗疮就会减轻或消失。

3、美容祛斑：近年，⽇本研究⼈员从中国古⽅及⽇本江户时代歌姬常⽤的“红糖排毒美⽩疗法”中得到启发，对红糖的天然成分及药理进⾏分析，发现从红糖中提炼的天然成分⽤在美⽩功效⽅⾯⽐时下流⾏的激光祛斑、果酸、祛斑等⽅法更具安全性，疗效更彻底。

4、亮⽩⽛齿:⽛医告诉你洁⽛秘⽅：“将草莓切⽚，然后在⽛齿上来回摩擦就能去除⽛齿的表⾯污渍。

”当然，⼩⼩的草莓当然不能带给你明星式的微笑，但它⾄少能有效去除⽛齿上难看的咖啡渍和⾹烟渍，让你笑起来更有⾃信。

5、⽣发育发:猴头菇促进头发⽣长,猴头菇是护发美发中的佼佼者之⼀，常吃有助促进头发⽣长。

猴头菇的蛋⽩质含量相当⾼，同时⼜能为头发保养提供丰富维⽣素以及矿物质元素。

进⾷猴头菇不但对头发好，⽽且⼜能为⾝体补充多种氨基酸。

另外，猴头菇中所含脂肪量⼗分低，吃多了不担⼼发胖问题。

6、静脉曲张:⼤黄泡脚，静脉曲张在合并浅静脉炎的情况下，每天坚持早晚两次⽤⼤黄泡脚20分钟，半⽉即可有明显效果。

⽽完全静脉曲张，尤其是症状⽐较严重的时候，只使⽤⼤黄效果不佳。

7、祛除⼝臭:茶中含有精油类成分，⽓味芳⾹，清晨刷⽛前后或饭后，含漱⼏⼝隔夜茶，可使⼝⽓清新，经常⽤茶漱⼝可消除⼝臭。

8、治疗便秘：吃南⽠或者红薯，第⼆天⼤便就顺畅了。

鲜橘⽪10克或⼲橘⽪5克，煎汤服⽤，也可治便秘。

9、⿐炎单⽅:过敏性⿐炎，急慢性⿐炎，⿐窦炎等⽤同元堂的中药粉，治愈⿐炎效果相当好，纯中药不复发，店铺同元堂就有售的，电商品牌也值得信赖，⿐炎患者建议试试这个。

10、枸杞壮阳：枸杞才是真正的“⽔果伟哥”壮阳⼀直是男⼈的必修课。

过去流⾏以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到壮阳的功效。

健康生活小贴士

健康生活小贴士
健康是我们生活中最宝贵的财富，而健康生活的小贴士可以帮助我们更好地保
持身体健康。

以下是一些简单实用的健康生活小贴士，希望能够帮助大家更好地关注自己的健康。

1. 均衡饮食，饮食对于身体健康至关重要。

我们应该保持均衡的饮食，多吃新
鲜蔬菜水果，减少高糖、高脂肪食物的摄入。

合理搭配食物，保证营养的平衡，对身体健康大有裨益。

2. 多喝水，水是生命之源，饮水对于身体健康至关重要。

我们应该养成多喝水
的习惯，保持身体的水分平衡，有助于排毒、促进新陈代谢。

3. 适量运动，适量的运动有助于身体健康。

每天保持适当的运动量，比如散步、慢跑、游泳等，可以增强身体的代谢能力，提高免疫力。

4. 规律作息，规律的作息时间有助于身体健康。

保持良好的作息习惯，早睡早起，有助于调节身体的生物钟，保持身体的健康状态。

5. 心情愉快，心情愉快对于身体健康同样重要。

保持愉快的心情，积极乐观的
态度有助于身体的健康。

可以通过运动、阅读、旅行等方式来放松心情，保持身心健康。

总之，健康生活小贴士可以帮助我们更好地关注自己的健康，希望大家能够从
中受益，保持身体健康，享受美好生活。

冬季生活小贴士

冬季生活小贴士冬季是一年中最寒冷的季节。

在这个季节里，我们面临着许多不便和困扰，比如寒冷天气带来的身体不适、房屋保暖问题、交通安全等等。

为了帮助大家更好地度过冬季，我整理了一些生活小贴士，希望能对大家有所帮助。

一、保暖措施1.穿着合适的衣物在冬季，我们应该选择适合天气的服装。

可以多层穿戴，在内衣外面加一件毛衣或保暖衣，再套一件外套。

同时，选择保暖的袜子和鞋子，保护好双脚。

2.注意室内保暖在室内，我们可以用窗帘或隔热纸来隔离冷空气。

同时，可以使用电暖气或取暖器，但要注意用电的安全。

不宜将电暖器放在床边或有易燃物附近，避免发生火灾。

3.合理调节室温在室温调节上，可以通过合理使用暖气或空调来调节室温，但不要让室温过高或过低，合理的温度在18-25摄氏度之间为宜。

4.多运动多运动可以使身体保持热量，并增强体质。

可以选择室内的运动项目，如瑜伽、室内健身等，也可以选择适当的户外运动，如慢跑、快走等。

二、饮食健康1.暖身食物在冬季，我们可以多吃一些暖身的食物，如红枣、薏米、姜、蒜等。

这些食物具有温暖身体、增强体力的作用。

2.多摄入营养冬季是蔬菜水果不丰富的季节，但我们仍然需要摄入足够的营养。

可以选择各类干果、坚果，也可以选择富含维生素C的柑橘类水果，增强免疫力。

3.饮食要均衡在冬季，我们容易因为天气寒冷而食欲不振，导致营养不均衡。

我们可以每餐食用五谷杂粮、肉类、蔬菜水果等，保持营养的摄入平衡。

三、健康饮食1.多喝水冬季由于室内空气较干燥导致水分流失较快，所以要适量多喝水。

多喝水可以补充体内水分，保持身体健康。

2.避免过量饮酒冬季寒冷的天气容易让人产生寒意，有些人可能会喝酒来取暖。

但喝酒过量会对身体造成伤害，尤其是对于心脏和肾脏。

因此，要合理控制饮酒量。

四、交通出行1.注意行车安全在冬季，道路可能会出现结冰现象，容易导致车辆打滑。

因此，出行前应该预留充足的时间，谨慎驾驶，保持安全距离，并及时清理车窗、车灯等。

2.出门要穿暖出门时，请选择暖和的衣物和鞋子，戴上帽子、手套和围巾，以减少受寒冷空气侵袭的风险。

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