心理健康讲座

健康生活讲座：'心理健康讲座——情绪管理' #生活知识# #健康生活# #健康讲座#

  为增强同学们对心理健康的关注，普及心理健康基本知识，提高同学们心理保健意识和心理调适能力，2024年9月25日晚，资环学院召开2024级心理健康讲座。活动开始，老师以身心健康引入心理健康主题，后展示心理故事与插画，吸引同学兴趣。中心部分讲述数个大学生心理健康问题案例以告诉同学们应如何正确看待生活中的问题。随后，让同学们自测自己的适应能力，以增进对学生心理健康的了解。讲座以关灯冥想结尾，并介绍了心理咨询室以及预约咨询方法，为同学们提供解决心理困惑的途径。讲座强调，维护心理健康是一个持续的过程，需要个人的持续努力和周围环境的支持。通过实践讲座中所提策略，每个人都能在日常生活中促进和维护自己的心理健康。

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