老年人膳食营养指导

《老年人营养饮食宝典》- 专门针对老年人的饮食指导 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #老年人健康指南#

老年人膳食营养指南解读

食物类别限制量选择品种 廋肉、牛、羊、去皮畜肉、减少或避免品种 肥肉、畜肉片、加工制品、 鱼子、鱿鱼、动物内脏、 肝、脑 蛋黄 全脂奶粉、奶酪等制品 猪油、棕榈油、奶油、黄 油等 油饼、油条、、奶油蛋糕、 冰激凌、雪糕、巧克力肉类75g/d

2024-02-07

老年人的膳食原则及膳食指南

老年人的膳食原则及膳食指南 （一）老年人的膳食原则 1. 饮食多要样化吃多种多样的食物才能利用食物营养素互补的作用，达到全面营养的目的。不要因为牙齿不好而减少或拒绝蔬菜或水果，可以把蔬菜切细、煮软、水果切细，从而容易咀嚼和消化。 2. 主食

2020-01-18

老年人营养与膳食课程考试标准精

23指导糖尿病老年人合理膳食能够掌握糖尿病的诊断标准及老年糖尿病患者的饮食干预老年糖尿病患者的饮食干预24指导心脑血管疾病老年人合理膳食碳水化合物及膳食纤维的生理功能、血糖生成指数的指导意义4能量认知能够根据机体能量消耗的途径，分析能量推荐

2024-02-07

老年人膳食营养ppt课件

“无形杀手”——骨质疏松 “无声杀手”——高血压 “酒杯杀手”——脂肪肝 “甜蜜杀手”——糖尿病 “微笑杀手”——肺癌合理膳食——健康从餐桌开始！！食物食悟营养平衡十字诀著名保健专家洪昭光结合国情，将膳食营养平衡归纳十个字即“一二三四五，

2021-03-24

老年人膳食指导

老年人膳食指导 1 范围 本标准规定了老年人膳食指导原则、能量及营养素参考摄入量、食物选择。 本标准适用于对65岁及以上老年人进行膳食指导。 2 术语和定义 下列术语和定义适用于本文件。 2.1 老年人 elderly adults 65岁

2024-02-07

论中老年人合理膳食与指导

论中老年人合理膳食与指导 ——浅谈钙缺乏对中老年人的影响及合理膳食与指导 摘要: 中老年人钙缺乏容易引起多种疾病。尽管目前已经受到广泛重视，部分食品中强化钙或额外补充钙保健品，但钙缺乏仍然是普遍问题。正确了解相关知识，避免误区，并从膳食中补

2024-02-07

老年人膳食与营养

6、多选新鲜蔬菜、水果。7、坚持戒酒。食物类别限制量选择品种种肥肉、畜肉片、加工制品、 鱼子、鱿鱼、动物内脏、 肝、脑 蛋黄 全脂奶粉、奶酪等制品 猪油、棕榈油、奶油、黄 油等 油饼、油条、、奶油蛋糕、 冰激凌、雪糕、巧克力 各种果汁、含糖

2024-02-07

老年人营养膳食

《食品营养学》营养膳食设计报告 营养方案-老年人营养膳食 学号：108 姓名：张久亮 班级：10营销1班 食品学院 2013年12月 1.老年人的生理特点 老年期的形态变化 这主要包括三个方面，分别是细胞的变化、组织和器官的变化和整体外观的

2020-08-15

老年人膳食营养与健康

老年人膳食营养与健康 编者按：本文主要从老年人的生理特点；影响老年人营养状况的因素；老年人的营养需要老年人的合理膳食，对老年人膳食营养与健康实行 讲述。其中，主要包括：身体成分改变、代谢功能降低、器官功能改变、机体成分改变、生理因素、中老年

2024-02-07

老年人膳食营养指南解读PPT课件

192019/11/12 .膳食指南六条核心推荐五、饮食清淡，注意食品卫生 推荐：➢清淡饮食，老人每天食盐不超过5g，每天烹调油控制在20-25g ➢少量多次饮水，推荐量为每天1500-1700ml，以温热的白开水为 主，饮水量随着年龄的增

2024-02-07

老年人营养与膳食

影响老年人营养状况的因素生理因素1.多数老年人有牙齿脱落或对假牙不适应,影响 食物的咀嚼,因此不愿意选用蔬菜,水果和瘦肉一 类的食物 2.老年人由于消化吸收功能减弱,摄入营养素不 能很好的被吸收. 3.由于肝,肾功能的衰竭,维生素D不能在体

2024-02-07

老年人营养需求与饮食

1.代谢功能降低（1）合成代谢降低，分解代谢增高，尤其是 蛋白质的分解代谢大于合成代谢→细胞功 能下降。（2）基础代谢降低。老年人较中年人相比基 础代谢大约降低15-20% 。2.消化系统功能减退（1）多数老人有牙齿脱落而影响食物的咀嚼 和

2024-02-07

中老年人膳食指导要点

中老年人膳食指导要点 中老年人是疾病发生发展的关键时期，特别得到营养需要和膳食调配是非常必要的，膳食指导和评价要点包括以下问题： 1)合理安排饮食合理安排饮食包括膳食平衡、营养充足、食物多样等，也包括愉快的进 餐环境等。 2)食物粗细搭配，

2024-02-07

老年人营养膳食金字塔

1.多饮水：这是根据中老年人的生理特点，即口 渴、对水分要求不如年轻人那样明显，因 此体内常有缺水的危险而增添的。原有金 字塔的底部由占份额最大的谷物如面包、 玉米、米饭和面条等组成，这在西方工业 化国家或是一些发展中国家的居民膳食中 有着

2024-02-07

老年人的膳食指导

体内氧化损伤加重LOGO依据2：营养失衡因素营养讲求： 全面、均衡、协同1 全球著名的医学杂志柳叶刀（Lancet）的研究报告提到， 2000年全球早逝群体 中，有47%源于饮食失衡，膳食结构不 合理，油盐超标。2 老年人既容易发生营养不良

2024-02-07

老年人膳食指南

中国老年人膳食指南老年人如何做到食物多样化?一、类别多样：老年人一日的膳食中应包括5大类食物：谷类及薯类，动物性食物，豆类和坚果，蔬菜、水果和菌藻类，烹调油及调味品。二、品种多样：日本的膳食指南中提出，每天进食的食物种类目标是30种。推荐老

2021-03-04

老年人膳食营养

老年人膳食营养老年膳食推荐少量多餐细软，预防营养缺乏、主动足量饮水，积极户外活动、延缓肌肉衰减，维持适宜体重、摄入充足食物，鼓励陪伴进餐。保障摄入充足食物��老年人每天应至少摄入12种及以上的食物，吃好早餐；��早餐宜有1～2种以上主食、1

2024-02-07

老年人的营养和膳食PPT课件

合理的营养是减少疾病发生和延长人类寿命的一个重要条件。 饮食则是提供营养的最主要途径，但当人进入老年期后，随 着人体生理功能的衰退，新陈代谢变慢；因牙齿磨损或脱落， 对食物的咀嚼力

2024-02-07

老年人营养与膳食PPT精选文档

• 从60岁到80岁男性的推荐摄入量都是7．94MJ（1900kcal） ／d，女性在60岁为7．53 MJ（1800kcal）／d，70岁后减 低418．4kJ（100kcal）

2024-02-07

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