怀孕早期适合喝什么汤，怀孕早餐吃稀饭好吗

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　　怀孕早期适合喝什么汤呢?众所周知女性一怀孕各方面都要很精细了，不管穿着、饮食都是要精心，怀孕了胎儿就需要营养，平时所吃的就不能够补充胎儿的营养，要另外煮点汤来喝，女性孕早期有早孕反应，不能喝鸡汤油腻的食物，可以喝点骨头汤，骨头汤清谈、补钙适合孕妇喝，不过这个也要看孕妇的口味的。

怀孕早期适合喝什么汤

　　冬瓜具有一定的清热解暑功效，利尿，是孕妇消肿的佳品，鲈鱼富含脂肪，维生素，钙，磷，铁等多种营养成分，而且鲈鱼具有补肝肾，益脾胃，化痰止咳的功效，而且可以治胎动不安。正常情况下，比如孕期增重正常可以适当喝一些清淡的鸡汤、鸭汤、鱼汤，但是如果孕期体重增重范围比较快，鸡汤、鸭汤，还有排骨汤就要少喝，如果实在馋的话选择中间清汤喝。

　　怀孕初期尽量清淡饮食的。可以喝红豆骨头汤，鸡汤，瘦肉青菜汤，紫菜汤，西红柿蛋汤之类的，清淡点无所谓，因为孕早期胎儿不需要太多营养。材料：新鲜鸡脚8只、番茄3个、胡萝卜1个、大白菜1斤、黄豆芽2两、洋葱1个、西芹圆椒少量。做法：1、鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用;2、将所有材料切成合适入口的大小;3、将所有材料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚20分后，转小火煲1、5-2小时即可调味食用。这道汤品对怀孕初期的孕妇食欲不振非常有效，因为它清爽不油腻，而且开胃，还能补充大量维生素，鸡脚补筋骨;对孕妈妈和宝宝都非常有益。

怀孕早餐吃稀饭好吗

　　孕妇早上吃稀饭是可以的，一定要注意加强营养，仅仅吃稀饭营养怕是够不上，建议早餐搭配奶制品、水果和主食一起吃，比如吃一个包子、一杯豆浆或牛奶、一个苹果、一个煮鸡蛋，这样营养就很全面,孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,

　　怀孕期间的话，就算天天吃稀饭，这个不行，因为特别针对血糖高的女性是不能天天吃稀饭的，希望有大量的淀粉成分，可能会导致血糖偏高等情况的发生。怀孕早期由于孕激素水平升高会导致恶心，呕吐，嗜睡，乏力，低烧等其他不适的症状，平时多吃些水果蔬菜清淡的食物以免影响胎儿发育。

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