情绪管理与丰盛人生

情绪管理分享：情绪管理与个人成长 #生活技巧# #情绪管理技巧# #情绪管理讲座分享#

                               情绪管理

       人生无常，喜怒哀乐，或许人人都懂大道理，却未必可以控制小情绪；或许很多事情我们无法预知，无法掌控，但是我们可以控制我们的情绪，学会控制情绪是人成熟的一大标志，只有积极主动控制自己情绪的人才会有能力掌控自己的命运，自己的人生。

每个人的反应机制不同，解读的情绪也是不同的，而不同情绪会堆积在我们身体的不同部位，比如我们产生抗拒的时候背部、颈椎会有紧绷感，如若我们没有修改这个自动反应模式，就会任由类似的呈现给我们的身体加码。

结果就是它会长期处于紧张、硬的、不流动的状态，并形成一种新的磁场，从被动呈现到主动吸引，同时会感召来让我们有相关情绪的事件发生，如此往复在一个“死循环”里。很多人不明白自己为什么这么倒霉？有的人为什么这么幸运？可能仅仅是因为我们平时没有管理好自己的“眉头”，心紧了，眉头就皱了，习惯皱眉头，就会继续吸引让心紧的事情发生。

很简单的道理做到的人却少之又少，因为几十年的模式不是一朝一夕就能改掉的，而孩子们可以在这么年轻的阶段明白这个道理，意味着他们要少走很多弯路，不用非等到撞了南墙再调头，可以直接运用更高维的智慧带着觉知转化、提升、创造。

当他们能做到“止损”，对此有所思考，那对未来都是不可限量的，希望更多年轻人都早日开始成长、觉醒之旅，带着爱与创造去成就未来梦！

             2018年9月19日（周三）

                             晚18:40-20:40

     瑜姿心悦

青少年瑜伽班长期招生啦...

青少年瑜伽主要针对学龄孩子进行瑜伽启蒙教育，它区别于成人瑜伽的是，青少年瑜伽集趣味、音乐、修养为一体，引导孩子内外兼修多方位发展。同时还能促进孩子的骨骼发育，帮助调整正确的坐姿和走姿，培养集中注意力，增强记忆力及身体协调性，并能柔和内脏，促进身体机能，提高免疫力，增强肺活量。

青少年的瑜伽练习，不但提高注意力，还可以开发潜力，改善疲劳，提高学习积极性和主动性。

特别提醒：为了尊重老师，尊重其他练习者，请参加课程的伽人不要迟到，如果迟到我们有权拒绝参加本次课堂，若不能如约提前一天告知，若无故爽约一次瑜姿心悦将取消上课资格，请互相尊重，理解

                          

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