心理健康系列主题活动“美好心灵 拥抱生活”——市残疾人活动中心举办盲人心理疏导知识讲座

社区举办的心理健康主题活动 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #社区支持与心理健康#

2020年12月9日，苏州市残疾人活动中心举办“美好心灵 拥抱生活”心理健康系列主题活动——盲人心理疏导知识讲座，帮助盲人朋友增强适应社会生活的能力，学会有效缓解心理压力,提高心理疏导的能力，促进精神愉悦，身体健康。来自城区近100名盲人参加此次活动。

 

在讲座中，老师分析了压力反应的生理和行为症状，并分别介绍了缓解压力的八大方法，分别是：倾诉、宣泄、音乐疗法、呼吸法、充足睡眠和适当休息、适度运动、食物减压、积极的心理暗示。同时，推荐了让自己快乐的一些小技巧。

 

盲人何文桢说，自己学习到了很多有效实用的生活解压小技巧，在以后的生活中，也会积极使用它们，缓解压力，让自己的生活趋于平淡、顺其自然。盲人伙伴们纷纷表示参加此次活动感觉非常的实用，心理有一种豁然开朗的感觉，希望以后能经常举办这样的活动。（市残疾人活动中心 张帆）

 

网址：心理健康系列主题活动“美好心灵 拥抱生活”——市残疾人活动中心举办盲人心理疏导知识讲座 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/585731

相关内容

“心”生活，“心”美好——教师中心举办心理健康知识讲座
拥抱心灵，健康同行——生命科学学院举办2024年心理健康主题教育讲座
人文社科学院成功举办“心海扬帆・文心导航”2024级新生心理健康教育系列活动
材料学院举办“心灵减重，拥抱轻松的你”心理团体辅导活动
正确认识心理问题——市信访局举办心理压力疏导讲座
商学院举办“提升抗压能力，拥抱美好生活”主题团体心理辅导活动
数学学院举办“走进心灵”心理健康教育系列讲座
钩织“小确幸”！市残联残疾人“心灵驿站”开展钩织系列专题活动
开封市红十字会开展心理健康讲座活动
药学院举办“走进心灵”心理健康教育系列讲座

随便看看