饮食习惯，生活常识

【12种可能毁容的食物】1、臭豆腐;2、味精3、葵花子4、猪肝5、咸菜6、爆米花7、鱼干片8、油条9、咖啡10、泡泡糖11、加糖鲜榨橙汁12、松花蛋。【饥也要择食11种食物千万不要空腹吃】1、白薯2、桔子3、冷饮4、牛奶5、山楂6、柿子7、酸奶8、糖9、西红柿10、香蕉11、豆浆。【吃一包泡面需肝脏解毒32天】泡面都经过油炸油中添加了BHT(防止食物酸化的安定剂)。碗装泡面塑料碗的材质是聚苯乙烯为防止加热后变形添了BHT冲泡过程遇高温这些物质就会溶解人体每天每公斤体重摄入聚苯乙烯的危险量是0.001毫克一个碗装泡面所溶解出来的是0.015毫克。【让双腿变瘦的7样绝好食物】1.紫菜—排掉体内废物及积聚水分2.芝麻—去除附在血管内的胆固醇3.西柚—丰富的钾有助减少下半身的脂肪4.西红柿—减少水肿5.红豆—增加大肠的蠕动促进排尿及减少便秘6.木瓜—清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪7.猕猴桃—加快分解脂肪。【十大食物让你拥有美白健康的牙齿】1、香蕉2、芹菜3、乳酪4、无糖口香糖5、水6、薄荷7、绿茶8、洋葱9、芥末10、香菇【减肥必知阻碍苗条的6恶习】1、不吃早餐2、晚餐太丰盛3、嗜饮咖啡4、保温杯泡茶5、水果当主食、6、进食速度太快。【防止手脚冰冷的方法】1.勤运动,勤甩手2.多补充维他命E3.多吃含烟碱酸的食物动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡4.多吃坚果胡萝卜5.常吃温补食物人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等。【吃这8样食物不变黄脸婆】1、枸杞酒酿蛋给您好脸色2、木瓜红枣莲子蜜补血养颜3、花生芝麻糊抗衰老4、核桃松仁粟米羹美容又健胸5、双豆鸡翅汤增加皮肤弹性6、山药青笋炒鸡肝改善皮肤色泽7、细肤美颜吃点牡蛎8、细肤美颜吃点牡蛎

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