水果补肾哪些水果具有补肾作用

发布时间：2024-12-27 19:46

饮食上，多吃蔬菜水果，适量吃黑豆可补肾。 #生活技巧# #健康养生技巧# #中医调理方案#

水果补肾哪些水果具有补肾作用

　　吃什么水果补肾

　　能够补肾的食物一般黑色的较多。因为中医有黑色入肾的说法。比如说黑米、黑豆、黑芝麻等。可是除了这些之外，我们知道水果对人的身体也是非常好的。那么我们吃什么水果补肾呢？水果中能够补肾的也不少，但是颜色却不一定是黑色的，下面小编就简单介绍下吧！

　　榴莲

　　补肾壮阳。

　　圣女果

　　帮助消化、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾，是男人补肾的好水果。

　　龙眼

　　入肾经，补肾固精。

　　肉桂

　　温补肾阳，可提升身体热度，帮助热量代谢。可以帮助男人治疗肾虚。

　　洛神花

　　含丰富维生素C果酸果胶能去油除腻、活血补血功能。对男人而言，还能补肾虚。

　　干果之王板栗

板栗，也许有人会问，栗子能补肾吗？性味甘温，入脾、肾三经，可以养胃、健脾、补肾、壮腰、活血、止血等。栗子中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素及矿物质，可抵御骨质疏松。

　　荔枝

　　具有温补肾阳，补精益气的作用，男人在平时的时候不妨多吃一些荔枝，可以让男人轻轻松松补肾虚。

　　芒果

　　消炎，减肥，壮阳。

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