高血压有新标准了，不是90

人体的血压正常范围是收缩压90-140毫米汞柱，舒张压60-90毫米汞柱。 #生活常识# #科普知识#

每当问起一些高血压患者最近的血压控制得如何，他们经常会说要去医院测一测才知道，因为担心在家测出来的可能不太准。那么，血压控制得如何，到底是医院测的血压说了算，还是自己在家测的血压说了算呢？

关于这个问题的答案，可能与很多人所想的不太一样。目前在高血压治疗领域，已经有非常明确的答案。2024年7月，由中国高血压联盟、中国老年医学学会高血压分会等权威学术机构共同更新的《中国高血压防治指南（2024年修订版）》对诊室血压和家庭血压做了对比。在评估降压疗效方面，诊室血压只是被认为“可能适用”，而家庭血压才属于“完全合适”。

2024年9月，由中华医学会心血管病学分会牵头发布的最新版《中国高血压临床实践指南》更是直接表示：高血压日常管理的好坏，应该主要基于家庭血压监测，而不是诊室血压。这两份最新权威高血压指南都提到，应主要基于家庭血压来衡量高血压是否被控制好。

由此可见，高血压患者没必要执着于诊室血压，不要以为只有医院里测出来的血压才是准确的。事实上，大量的临床观察发现，由于受到环境、人员甚至气氛等因素的影响，诊室血压往往不如家庭血压更能反映真实情况。尤其是如今家用上臂式电子血压计的普及，基本跨越了测量技术上的差异。因此，高血压患者要记住，血压究竟控制得好不好，一定要从平时的家庭血压来看。

说到家庭血压，不论是高血压的诊断标准还是控制目标，都与诊室血压存在明显不同。高血压患者不能继续拿诊室血压对应的140/90mmHg这一标准来看待家庭血压。根据《中国高血压防治指南（2024年修订版）》，诊室血压的高血压诊断标准为≥140/90mmHg，而家庭血压的标准仅为≥135/85mmHg。同样的，《中国高血压临床实践指南》也强调了这一点。

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