献给不会化妆，不会打扮的姑娘！非常受用！

一.穿着篇

1.请穿高跟鞋。

高跟鞋能拉长腿部比例，收紧全身，尤其是是腿部肌肉，长期穿着有改变腿型的良好作用。感观高挑、挺拔。为气质加分不少。

切记不宜选择过细过高或特别亮眼的颜色，否则会与很多场合、很多服装不搭，甚至格格不入。

可选择稍粗些的高跟，减轻双脚压力。一周选择2~3天穿着，每天最多穿4~5小时，美感同时也避免太过疲惫。

2.皮肤黑，跟粉红色说 NO。

皮肤不是很白，建议远离粉红色。因为它会让更显黑，而且黯淡无神。

其实米色，浅蓝色，还有印花都是不错的选择。

3.有恼人的小肚肚和腰上的赘肉？少穿紧身衣，但不要以为只有运动衫可选。

不穿紧身衣，一是因为紧身衣对身体发育不好，二是为了不露短。但这并不代表你只能穿运动衫，其实选择路径很多。

高腰款（忽略腰部，突出胸部），如宽松长T、长衬衫（通常此类款腰部设计比较放松），中长款宽松针织上衣（毛衣让腰腹曲线柔和，胸线更美）、A字形连衣裙（扬长避短）。

修饰上身同时，还要注意下身装扮。如及踝靴、中长靴、黑色连裤袜、短裤等等，都是很不错的选择。

二.妆容篇（发型+化妆）

1.皮肤黑（粉底用法）

肤色黑？建议染发。浅色偏黄的发色会衬白皮肤。然后，选择粉底时至少两个色，一个接近肤色，一个比肤色白一些。化妆时，额头、眼窝、鬓角、下颌等部位用接近肤色的粉底，脸部用白一些的，会很立体，肤色更自然。

2.皮肤黯淡无光（腮红用法）

一定要用腮红哦。常备橘色和粉色，可以混着用。用法：先蘸橘色，再蘸粉色，然后轻轻在桌角磕一下，抖落过多腮红粉后，抹在颧骨处。

想活泼青春？从鼻翼旁，颧骨中下部横着刷。

想女人味？从颧骨中下部往上勾着刷。

3.脸大

不推荐较高的卷发，最好从腮骨以下开始卷。圆脸不要剪平刘海。

化妆时记得用阴影粉，大地色系小烟熏眼妆会让你的五官立体大方，平衡脸部轮廓。

4.烦人的发型

找到适合自己的发型，不要盲目跟风“时尚”而得不偿失。不要像高中生只会拉直加打薄了，对发质健康没好处。

头发多的女生，如果打薄层次太大，头发就会突兀地膨在头上，像个小狮子。建议让理发师把层次打低些，也可试试别的发型。

头发少的女生可以把头发层次拉大，或烫卷。

5.我不会化妆怎么办

（1）修眉会使五官会精致很多。但千万不要修得太细，眉毛太细至少显老2~3岁。

（2）画眼线会使整个眼睛和五官都会有神许多。不会就对着镜子多练习。建议先用眼线笔勾轮廓，再用眼线膏和眼线液填充，最后用眼线笔精细修饰。

6.不会画眉毛

想要自然美眉，现在教给你。

必备：灰色眉笔，眉毛刷，深棕色亚光眼影，快干透的旧黑色睫毛膏，深棕色亚光眼影（不要有亮片的。）。

过程：用灰色眉笔沿着原来已修好的眉形画，细节用棉签修饰。再用眉毛刷蘸深棕色眼影，轻轻刷到画好的眉毛上，注意眉头的过渡。眉毛淡的MM拿旧的黑色睫毛膏沿眉毛走向小心轻刷，有型又浓密的眉毛便呼之欲出。

7.想要自然甜美的唇不止一只润唇膏

并不是所有场合都适合红唇，如何打造美丽水润有层次的裸唇呢？

必备：粉底或修饰乳，橘色或粉色唇膏，无色唇蜜。

过程：先用粉底或修饰乳遮盖整体唇部，在上唇和下唇的中间部分（约1/3）由唇内向唇外抹，靠唇内深些，靠唇边淡些，最后抹唇蜜，大功告成。

8.化淡妆的正规程序

（1）清洁皮肤。

（2）润肤或爽肤水（视皮肤不同性质而定），收缩毛孔或补水。

（3）涂营养面霜 ，给皮肤补充营养。

（4）涂防晒隔离霜或乳，隔离空气中的粉尘污垢，紫外线照射，保护皮肤。防晒隔离霜适合干性皮肤，防晒时间为 6 小时。防晒隔离乳适合油性或敏感性皮肤，防晒时间为 2~4 小时。

（5）修颜液，调整肤色。皮肤偏黄用淡紫色，皮肤有红血丝可选用淡绿色，黑眼圈用黄色或桔色修饰。

（6）打粉底，让皮肤显得细腻。选比肤色暗一点，或是与肤色相同的粉底，这样会显得透明，没有假的感觉。

（7）粉饼或散粉，定妆用，建议用散粉刷扫匀。

（8）眼线笔，上方从眼睛的三分二处开始画，下方画二分之一，也有人不画下眼线，视实际情况而定。

（9）眼影，塑造眼晴轮廓与个性。从外眼角开始，外深内浅，眉下方用亮色，眼影颜色应与衣服相配。

（10）睫毛膏，先上下涂，后拉“之”字形涂，让睫毛看起来更长更浓。

（11）夹睫毛，先根部，再中部，最后睫毛尖。

（12）画眉，眉头淡，眉坡深，眉峰高，眉尾要清淅。

（13）打腮红，有粉色和桔色可选。粉色显可爱甜美，桔色显成熟妩媚。

（14）唇彩，要与衣着及整个妆面相配。亮色的唇彩，一定要用唇冻刷上去。

9.彩妆的一般程序

第一步：底妆

完美妆容底妆最关键。在时间允许前提下，先敷保湿面膜令皮肤晶莹亮泽。选择与肤色同色号的粉底液，在脸上均匀刷抹，来回均匀轻扫，避免留下刷痕。粉底刷完后，用海绵轻轻按压全脸，帮助粉底分布更均匀，使整体妆效更自然通透。

第二步：定妆

蜜粉分很多色号，不单单是为了好看。比如粉红色适合皮肤苍白，绿色适合皮肤有红血丝，紫色适合皮肤暗沉等。模特多用紫色。

先用干粉扑粘适量蜜粉对折揉匀，用手指弹去多余粉末，均匀按压在肌肤上，再用大号化妆刷刷去多余粉末。千万不可遗忘眼角、鼻翼、嘴角这些油脂分泌旺盛区域。好的蜜粉不仅能定妆吸油，更能起到二次修饰作用。

第三步：眼线

将镜子放在距面部 20厘米处，眼睛向下看，用无名指把眼皮轻轻向上拉。贴着睫毛根部，由眼尾向眼角分段描画，外眼角拉长。用眼线刷，从眼角至眼尾将眼线推匀，使线条自然清晰。

用眼线刷晕开眼线这一步是一定不能省，这个步骤能让眼线看起来自然而不会太死板。若是内双，且眼角容易出油，建议使用防水眼线膏。

眼线液膏的妆容持久度要比眼线笔或眼线粉更好些，比起液体眼线没有那么死板，易晕染，易控制。

第四步：眼影

用中型眼影刷沾取白色或浅肤色高光，从内眼角向外眼角大面积扫满整个上眼皮，强调结构。用小型眼影刷在眼线上方小范围反复轻扫几次咖啡色并合理控制范围，使整个眼部看上去更立体。晕染时注意层次过渡，避免涂抹不匀造成污浊感。

第五步：睫毛膏

睫毛膏是调整眼睛很重要的步骤。如果睫毛膏涂得整齐干净，睫毛夹得很翘，眼睛就会显得大且传神。也有利于冲淡黑眼圈造成的倦态。

从最外梢，再中间，最后根部的顺序分段夹睫毛，使睫毛自然卷翘。若以“Z”字形手法刷睫毛，不能涂太多睫毛膏，否则睫毛会因为太重而翘不起来。

第六步：下眼线

选择易上色的黑色眼线在眼尾部勾画，更能强调眼的深隧。

内眼睑上下眼线外 2/3 处，用小型眼影刷轻轻晕开，注意眼线深浅层次，控制得越好则妆越漂亮。眼尾部可画得稍重些。最后用白色眼影画在内眼睑和眼头部，使眼睛轮廓变得更有拓展空间。

第七步：修颜

耳际到笑肌三角区域及下颌角部位，从后往前刷深色修颜粉，或比肤色深一号色的粉底液。用修颜白色调从上至下纵向打亮额头、鼻梁、下巴，营造视觉轮廓感及立体感。

第八步：腮红

整个妆容里，眼影是视觉重心，所以腮红和唇色都要淡化处理。模特选择的是粉红色的腮红粉。菱形脸以圆型腮红为宜，逐渐晕开，增加可爱度。

第九步：唇彩

选择淡淡的粉色亮片唇彩涂满即可，妆效非常迷人。

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