烹饪营养学：饮食营养与健康课件

《营养烹饪宝典》- 介绍基础营养学与健康饮食搭配 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #营养烹饪书籍#

该【烹饪营养学：饮食营养与健康课件 】是由【mkjafow】上传分享，文档一共【113】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【烹饪营养学：饮食营养与健康课件 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索功能，选择自己适合的文档，以下文字是截取该文章内的部分文字，如需要获得完整电子版，请下载此文档到您的设备，方便您编辑和打印。饮食营养与健康不同人群营养需求饮食营养与健康不同人群营养需求目录第一节一般人群第二节孕妇第三节乳母第四节婴幼儿第五节学龄前及学龄儿童第六节青少年第七节老人目录中国营养学会推荐中国营养学会推荐总结多:食物多样,多吃蔬菜、水果和薯类,多喝水(),多运动;常:每天要吃奶类、豆类及制品,常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉;少:油盐和零食,酒(成年男/女<25g/15g) 搭配:三餐分配要合理;总结各国膳食宝塔对比各国膳食宝塔对比各国膳食宝塔对比各国膳食宝塔对比第二节孕妇营养(一)营养需求与膳食指南能量kcal蛋白质g钙mg锌mg铁ug碘ug维生素AugRE叶酸ugDFE孕前期(1~12周)0~**********孕中期(13~27周)(28~分娩)(1~第二节孕妇营养(一),、优质蛋白1/3、糖类、、铁、锌、、维生素A、维生素D戒烟戒酒第二节孕妇营养戒烟戒酒3配餐方法3配餐方法(二)推荐食材动物肝脏(铁、叶酸、维生素A)海带(碘)、乳制品(钙)、芝麻酱(钙)黄豆核桃(钙、锌、蛋白质、不饱和脂肪酸)深色蔬菜(包括深绿色蔬菜、红黄色蔬菜,富含叶酸,B族维生素,维C,维A原,铁,钙)(二)推荐食材动物肝脏(铁、叶酸、维生素A)

烹饪营养学：饮食营养与健康课件 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

网址：烹饪营养学：饮食营养与健康课件 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/588273

相关内容

《烹饪营养与食品安全》课件 营养学概述.pptx
烹饪营养与健康
烹饪营养学概论课件.ppt
烹饪营养学课件.ppt
烹饪与营养小学课程设计
健康厨房，营养烹饪与家庭饮食改革
烹饪营养与卫生课件——第一章 营养学概论.ppt
《烹饪营养学》课件.ppt
烹饪与营养教育专业学什么(烹饪营养学新视角)
#烹饪营养课堂#

随便看看