你有哪些健康又美味的营养食谱？

#合理膳食增免疫#要说我最钟意的营养食谱，非卷饼莫属，正所谓，一饼卷万物，营养最齐全卷饼充当主食，配菜可以满足蔬菜和蛋白质的需要，简直是不能再完美的搭配了，我们家孩子大人都喜欢。

看看我做的卷饼配菜吧：炒土豆丝，粉丝鸡毛菜，辣椒干豆角，肉丝金针菇，干煸瘦肉丝，肉末，黄瓜丝，葱丝，胡萝卜丝

至于饼可以蒸可以烙，我的经验是蒸比较好面饼擀成饺子皮大小，然后一面刷少一点点晟麦的核桃油，在上面摞上一张饼，以此类推，七八张之后，一起擀开到2倍大小。上蒸锅蒸3分钟即可，稍微凉凉就可以撕开了，由于中间有少许植物油，一点也不会黏连。

一切就绪之后就可以卷起来了，小家伙们卷的特别拿手，个个饱腹而归#健康一春# ...展开全文c

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