为了健康生活，年轻人付费请人监督自己
请家人或社区提供帮助和监督 #生活常识# #生活安全# #老年人防跌倒措施#
（人民日报健康客户端记者 周学津）“在健身吗？查岗！”“晚饭的清淡饮食还没拍照，请打卡”“下班后会电话提醒您锻炼”……网络上，付费请人监督减肥健身、早睡早起，养成良好生活习惯的年轻人逐渐增多。12月27日，人民日报健康客户端记者发现，网购平台上多家销售“监督服务”的网店销售量都已过千。
袁同（化名）在最近的体检中查出尿酸较高，达到576μmol/L。医生给出了清淡饮食、注意锻炼的生活提示。“平常下班喜欢和同事、朋友吃烧烤，有时也一起涮火锅。我知道再不注意饮食和锻炼就有可能引发痛风，为了监督自己，在朋友的推荐下，我下单了一个每月120元的健康生活监督服务。”袁同表示。
据袁同介绍，每日三餐的半小时前，监督员都会提醒他避免摄入高热量、高嘌呤的食物，动筷前也需要拍照打卡，一旦出现“不合规食物”就会接到监督员的电话，听几句“苦口婆心”的劝阻；同时，也要完成每天30分钟的跑步打卡。
“每个人的健康目标不同，执行的具体计划也各异，监督员还会根据个人作息和习惯做出一定调整，能感觉到情绪价值拉满了。”袁同说。
人民日报健康客户端记者从各网上提供相应服务的店铺了解到，监督内容如果只有减肥监督一项就是单项监督，包含减肥、健身、清淡饮食提醒等就属于多项监督。不同店家的收费也不尽相同，以减肥监督为例，有的减肥监督每月30元或70元，有的每月则近700元。价格较高的减肥监督一般由团队组成，包括健身教练、营养师、心理咨询师等。
有的监督员还会在每日的监督结束后进行复盘总结，如遇“请假”监督员也会延长监督周期。“有些店铺为了激励用户达成目标，还会给予奖励。例如，坚持一个月或两个月，完成自己的既定目标会打折或免单。”袁同介绍，“我之前就看到一个店铺的介绍还挺暖心‘愿每位朋友都能坚持，达成目标，付出坚持后的成果，只有自己可以品味’。”
此外，监督员的严格程度也会根据用户的情绪状态有所调整。有的监督员就坦言，每个人的生活习惯和适应能力不同，他们不会用“一刀切”的监督方式，而是愿意了解每个人的具体情况，尊重个性需求。“当你遇到难题或者压力较大的情况，我们不仅仅是监督者，也可以成为你的倾听者，与你一起探讨解决方案。”
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