第二周营养食谱

3月4日.星期一

早餐

玉米粥 包子 馒头 花卷 白水蛋 油条 茄饼 煎蛋 榨菜 鸡汤米粉

午餐

汁浇东坡肘 青笋木耳炒肉 干椒辣白菜 萝卜大骨汤 米饭

晚餐

土豆干锅鸡 蚂蚁上树 白油花菜 南瓜汤 米饭

晚餐（仅高一）

鸡腿 酸菜肉丝面

3月5日.星期二

早餐

南瓜粥 包子 馒头 花卷 白水蛋 榨菜 煎蛋 油果 大骨米粉

午餐

肉夹藕盒 西红柿炒蛋 炝炒娃娃菜 带丝龙骨汤 南瓜米饭

晚餐

红烧酱鸭 甜椒盐煎肉 蒜苗烧凉粉 三鲜汤 米饭

晚餐（仅高二）

鸡腿 酸菜肉丝面

3月6日.星期三

早餐

花生粥 馒头 包子 花卷 白水蛋 煎蛋 红糖锅盔 茄饼 鸡汤米粉

午餐

冬瓜烧肉 青椒小炒肉 蒜苗萝卜丝 小白菜豆腐汤 红豆米饭

晚餐

蒸蔬菜丸子 洋葱炒肉 清炒棒菜 紫菜蛋花汤 米饭

晚餐(仅初一、初三)

鸡腿 酸菜肉丝面

3月7日.星期四

早餐

红薯粥 包子 馒头 花卷 白水蛋 茄饼 榨菜 煎蛋 排骨米粉

午餐

洋葱孜然小酥肉 青瓜木耳肉丝 炒凤尾 酸菜粉丝汤 红豆米饭

晚餐

麻辣水煮肉片 蒜苔回锅肉 泡椒藕丁 黄瓜火腿汤 米饭

晚餐（仅初二）

鸡腿 酸菜肉丝面

3月8日.星期五

早餐

菜叶粥 包子 馒头 花卷 白水蛋 油条 茄饼 榨菜 煎蛋 牛肉米粉

午餐

土豆烧牛腩 肉沫豆腐 炝炒莲花白 绿豆汤 水果 米饭

晚餐（仅高三）

鸡腿 酸菜肉丝面 紫菜虾米汤

3月9日.星期六

早餐（仅高三）

黑米粥 包子 馒头 花卷 白水蛋 葱花饼 榨菜

午餐（仅高三）

红烧鱼块 平菇肉片 炒小白菜 绿豆汤 米饭

~以上菜品将根据原料组织情况或其它不可预见因素，可能会做调整，敬请谅解！

学校厨房的叔叔阿姨

用心守护每一道工序

用爱制作每一道美食

只为让孩子们

能吃到美味可口的饭菜

健康茁壮地成长！

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