放松状态原来可以悟出这么多人生哲理，都来试试

压力大的人群可以试试瑜伽、冥想来调节身心状态。 #生活常识# #养生常识# #体质调理#

放松状态原来可以悟出这么多人生哲理，都来试试

乔作龙老师 2015-08-01 22:19

今天休息了一天，感觉精神好多了，以前一直都在担心自己做不好这些事，不敢休息。我发现人不能想问题太极端化，很多工作不是拼命或者没日没夜的就能干好的。需要学会适度的休息。今天我没有一直没怎么看手机聊天，没有关注群里的，也没有做网络营销的相关事情，我就给自己放了一天的假。去和朋友到处逛了一下，然后一起坐下喝了个小酒，聊了会天。我突然发现，我已经一月没和他们怎么联系了，没聊过天，突然有了陌生的感觉。以后朋友还是要多多联系，毕竟一个没朋友的人是寸步难行。

下午和两个朋友去吃了一个蹄花虾的锅底，我朋友说一直半年了没有吃了，我也发现确实这样。很久了，以前常做的事现在也不怎么做了，以前常见的人也现在没怎么联系。朋友是需要维系的，你不说话我不说话，关系就冷了。我一直认为，玩的时候要疯玩，工作的时候也要拼命。玩的时候想着工作，工作的时候无精打采，这样怎么才能做好一件事。如果处在这种状态，我建议还是去玩吧，啥时候有状态了再回来工作。我喜欢有效率的去做事，喜欢有激情的去奋斗，自由随性的去生活。但是我说的并不是散漫，睡觉工作生活一塌糊涂。

人生需要计划，每一个阶段去完成什么，那几天需要休息，每天的任务是什么？这些都应该计划好。不然你的生活就是一塌糊涂，天天在忙，每天却发现什么事情都没做，好几件重要的事情都没完成。这是一种可怕的现象，也是一种让你处在危险境地的前兆。你会变得越来越浮躁，你的生活就用两个字概括----瞎忙。

我对自己要求，每天都要出去溜达一圈，去感受生活。但是每天下来，我却发现我一天都在电脑前面。事情是做了很多，但是有很多事情完全可以不做啊。我有时候从早上一直坐到晚上，我发现到晚上的时候全身都不舒服，一点都不想看电脑。我还是逼自己去做事，这时候效率真的好低。我应该前一天晚上计划以下明天的事情，然后找到最重要的三件事，优先去完成这三件事，然后再去完成次要的事情，一级一级的对事情进行分类。这样才不至于我的生活乱七八糟，什么都没做，却累的不能动弹。

在紧张中去寻求一点放松，并不会拉下你的工作。要学会去调节自己，去和大自然亲近，呼吸新鲜的空气，观赏美丽的鲜花，在大自然的包围中将自己一段时间的紧张一下子全部释放出去。当然，你也可以约朋友去喝茶吃饭聊天，在轻松愉悦中感受友情，享受生活。

我是七哥，我在做一件很普通的事，但是我的计划是将这件很普通的事情做的很伟大，什么事情那，现在不告诉大家，大家只需要每天关注我的分享，你就会发现这件事情。如果你有好的想法，你可以找我聊聊，我们一起探讨网络中的玄机。

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