学会放松才能轻松生活

学会放下，轻松才能持久。 #生活知识# #生活哲学# #心态哲学#

现在社会上生活和工作压力越来越大了，人的心理也承受着越来越大的压力，当有的人心理承受能力不好的，长期生活在一种压抑的环境中，所以会出现心理疾病，有的甚至得了抑郁病，如果没有很好疏导还会做出过激的行为甚至自杀。

其实现在生活和工作压力大，是大家所周知的，但是人的心理承受力不同，在同样的环境中，有的人为什么得了抑郁症，而大部分的人却没什么事情呢，那就是大部分的人会给自己解压，而个别的人呢，可能过于追求完美，钻牛角尖，而且长时间不能释放压力，导致心理出现了问题，所以人在工作和生活中都须要有个发泄口，这个发泄口可以倾诉，可以是交流，也可是干些其他的事情，来转移注意力，以达到舒缓压力的效果。

至于广东--某法院的李步安先生，疑似因工作压力过大，在自家住所跳楼身亡的事情，从报导中看可能是由于工作压力在，而自身性格又内向，不善于和人交流，再加上亲人的离世，觉得生活失去了意义，抑或是由于自己工作过于认真，没有迎合某些人的意图，导致在工作中被排挤，或者他本身的职业也是比较有权利的部门，有什么不为人知的内幕不得而知，但是目前还没有听他家人和单位的人说有什么不得不说的苦衷。如果只是工作压力过大的原因，导致心理和性格出现了问题，而选择了轻生，那么这种情况更是警醒了世人，心理健康问题已提上日程，疏解压力是件很重要的事情，现在很多中小学和大学都专门为学生设置了心理医生，那些工作压力大的单位也应重视员工的心理健康，及时的疏导，把问题解决在萌芽状态，能让出现这样问题的家庭能够平安幸福的度过，减少不幸事件的发生。

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