✅苏东坡的生活哲学｜自爱自在

发布时间：2024-12-28 04:57

东方生活哲学强调和谐、自然与内心的平静，如孔子的'仁者爱人' #生活知识# #生活哲学# #东方生活哲学#

晨星评论自爱自在：苏东坡的生活哲学 4

2023-10-10 21:00:40 已编辑广东

当你人生不如意，不开心，不快乐的时候看看苏东坡吧！！

❤️本书以“倍万自爱”为切入点，以苏东坡的作品与经历为依托，探求他的“自爱” 逻辑与价值观，发掘他享受人生的秘密。

❤️关于作者：

央视纪录片《苏东坡》海外讲述人、新加坡南洋理工大学中文系教授衣若芬带领我们走进苏东坡的世界，看他如何应对人生低谷，获得生命的自在。

全书分为四个部分：

第①部分为“自我存在”，作者谈到了苏东坡也喜欢通过星座，宿命来回顾自己的前世今生，来认清自己的生命本质，确立自我不可取代。

在认识自己的过程中，我们可以借鉴苏轼的"题灵峰寺壁"诗句所描述的故事，通过回顾自己的过去和思考自己的未来，以更好地认识并发掘自己的潜力与优势。

第②部分为“自我安顿”，深入探寻苏东坡对人情世态的体悟，找到自己的榜样人物进行对标，遇到问题摆在正心态，深入分析问题，不要抱怨。

第③部分为“自我管理”，从心理学、管理学、认知科学等多个角度分析苏东坡的欲望和逆商，立刻行动是懒惰的解药。

第④部分为 “乐活自我”，在这个快节奏的现代社会，我们常常被琐碎的事物和压力所困扰，容易忽略生活中一些小而美的确幸。

分享几个苏东坡以为的小而美的美好：

1⃣️广结善缘是一种小确幸。与人友善相处，不仅可以获得他人的善意和帮助，也能感受到自己的价值和成就感。

2⃣️弥补短板也是一种小确幸。我们都有自己的不足之处，但我们可以通过学习和成长来改善自己的能力和技能，弥补自己的短板，从而获得内心的满足和自信。

3⃣️老饕大餐是一种小确幸。美食是人们生活中的一大乐趣，尝尽美食的美味，品味不同的文化，给予我们舌尖上的享受，也能让我们更好地感受生活的快乐。

4⃣️沐浴安眠是一种小确幸。在繁忙的生活中，给自己留出时间放松身心，享受宁静的沐浴和舒适的睡眠，可以有效缓解压力，提升睡眠质量，轻松过好每一天。

5⃣️养生静和是一种小确幸。保持身心健康是我们生活中非常重要的事情，通过适当的锻炼、均衡的饮食和良好的心态，可以提高生活质量，给予自己更多的能量和动力。

6⃣️月夜闲游是一种小确幸。在喧嚣的城市中，抽出时间享受大自然的美丽，漫步在夜晚的街头，欣赏星空的美景，放松心灵，感受宁静与自由。

❤️总而言之，通过本书我们知道了唯一自知自爱，才能自由自在！

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