【他山之石】让你越活越好的8个自律习惯，请逼自己养成（一）

发布时间：2024-12-28 08:05

习惯养成理论中，习惯的自动化程度越高，越难以改变 #生活知识# #生活心理学# #生活习惯改善# #习惯养成心理学应用#

知乎上有句话，让人感触颇深：

“我们最大的错误，就是一边羡慕别人的生活，一边用摆烂的方式应付自己。”

漫漫人生，想越活越好，就要学会自律。

自律本身不是目的，而是一种对美好人生的追求和向往。把自律变成一种本能，才能改变现状，收获向上的人生。

养成下面这8种自律习惯，你的人生就会全方位变好。

一是言语自律，生活顺心。

子贡是孔子最喜欢的弟子之一。但他有一个坏习惯，喜欢在背后议论自己的师兄弟们。久而久之，引起了师兄弟们的不满，处处和他对着干。子贡困惑地请教孔子，孔子说：

“你常在背后说别人坏话，别人不开心了，能让你顺心吗？”

其实，人生过得好不好，很多时候就藏在你的嘴里。老话说：“祸从口出。”口不择言，伤了别人，也害了自己。

管住嘴，不让言语泛滥成灾，是为人处世的基本素养，更是让生活顺心的基本自律。

养成言语自律，人生自会少了很多麻烦。

二是行动自律，告别拖延。

《终结拖延症》一书中讲过一个故事。

Jane要完成财务报告，但他看到草坪上的草很高，就跑去修剪；忙累了，就跟邻居聊天，一起共进午餐；吃饱喝足后，又觉得困倦，回到房间睡了一觉。直到晚上，才意识到自己的报告没有写完。

习惯拖延的人，永远赶不上立即行动的人。

正如一句话：“平凡和卓越之间，只隔了一个立即开始。”

这个世上，没有什么事情是靠拖就可以完成的。凡事立即行动起来，才能彻底告别拖延，高效做事。

只有行动足够自律，人生方能高效前行。

三是时间自律，向上成长。

每一个不断向上成长的人，都有一个共同点，那就是懂得把时间用在学习上。

曾经有人说过这样一句话：

“世界上什么都不公平，唯独时间最公平。如果你整天不读书，不学习，把原本不多的业余时间用来吃喝玩乐，生活是不会变好的。”

真正自律的人，都会充分规划好时间主动学习，让自己具备适应时代变化的能力。

既是为了提升自己，更是给未来人生更多的选择权和主动权。把时间用在学习上，做到终身成长，未来才有更多可能。

四是情绪自律，收放自如。

作家胡夫兰德曾说：

“世上一切不利的影响中，最能使人功败垂成的，往往就是过度的情绪。”

很多时候，人生的种种失败，都是情绪过度埋下的祸根。情绪一旦战胜了心智，就会做出不理智的行为，导致路越走越难。

文章来源：有书（ID：youshucc）

喜欢请转发，偶尔识码请房老师喝杯咖啡

责任编辑：