糖尿病患者这些饮食误区需要改正，严格控制饮食！

发布时间：2024-12-28 09:27

糖尿病患者需要严格控制饮食和药物治疗。 #生活知识# #健康生活# #医疗#

哈喽,又到了小编为大家解惑时间,今天为大家分享的是糖尿病患者这些饮食误区需要改正,严格控制饮食!在日常学习生活中可能会遇到这样的问题,在这里整理了一些资料和答案,希望能够帮助大家。

对于患者来说,无论你是什么类型的糖尿病,无论你处于糖尿病的哪个阶段,目前正在采取什么治疗方法,饮食疗法都是最基本的治疗方法。只有严格控制饮食,才能避免或延缓并发症的发生和进展。饮食控制过程中可能存在一些误区,应引起重视。

1，过度节食。刚开始血糖和尿糖由于热量摄入减少而暂时下降。后来由于营养物质摄入不足,人体活动的能量只能分解为体内的脂肪,产物为酮症酸中毒,严重者危及生命。这种方法不可取。

2，少吃主食。很多患者认为主食越少越好。甚至几年来,主食控制在只吃一半到一两餐,会造成两个后果:一是因为主食摄入不足,总热量不能满足新陈代谢的需要,导致身体脂肪和蛋白质过度分解,消瘦,营养不良,甚至饥饿酮症。二是控制主食量,但对油脂、零食、肉蛋等不加控制,使得每日总热量远远超标,脂肪摄入过多,容易并发高血脂、心血管疾病,使饮食控制失败。其实糖尿病饮食主要是控制总热量和脂肪。主食含有比较复杂的碳水化合物,血糖升高的速度比较慢,要保证吃饱。

3，限制饮水。部分患者在发病初期出现多饮多尿的症状,不宜限制饮水。口渴是因为葡萄糖从尿液中排出,带走大量水分。所以不需要喝水,否则容易脱水或引起高粘血症。不要等口渴了才喝水,养成定期喝水的好习惯。

4，多吃坚果,吃饱。花生瓜子对患者不利,他们认为这样可以缓解饥饿感。事实上,这些坚果食品不仅含有丰富的蛋白质,还含有油。大量摄入花生、瓜子、杏仁不仅增加热量,还会增加血脂。通过唐医生的作用,可以将体内的部分血脂转化为葡萄糖,从而升高血糖,病情不宜控制。瓜子和花生要量,减少油脂摄入。

5，少吃粮食,多吃鱼。糖尿病饮食讲究蛋白质平衡,多使用膳食纤维,低盐低脂低糖,肉类摄入过多会增加热量。此外,过量摄入蛋白质会增加肾小球滤过率,增加肾脏负担,增加尿酸。

6，我不敢吃水果。在应对糖尿病时,要有合理均衡的饮食。水果含有膳食纤维、铬、锰等微量元素,有助于提高体内胰岛素活性。在血糖控制良好的情况下,适当吃水果是有益的。,

7，不甜的都可以吃。有些患者误以为糖尿病患者不应该吃甜食,市面上的咸面包、咸饼干和大量糖尿病专用甜味剂不含糖,可以用来充饥而不加控制。事实上,各种面包和饼干都是由谷物制成的,它们和大米馒头一样,在食用后会在体内转化为葡萄糖,导致血糖升高。因此,这种食物可以用来改善单调的味道,增强生活的乐趣,但必须考虑总热量。

8，吃多了就加药。有些病人饿了就忍不住吃太多。他们觉得增加原始剂量可以抵消额外的食物。事实上,这不仅使饮食控制无效,而且增加了胰岛负担,增加了低血糖和药物副作用的可能性,不利于疾病控制。

9，控制晚餐和零食。有的患者三餐控制比较理想,但由于饥饿或其他原因,养成了吃花生、瓜子、零食等零食的习惯。事实上,这也破坏了饮食控制。大部分零食都是高脂肪含量或高热量的食物,随意食用总热量会超标。

10，肉油不能吃。多吃植物油没关系。植物油虽然含有较多的不饱和脂肪酸,但动物油和植物油都是脂肪和高热量的食物。如果不控制,很容易超过每日总热量。所以植物油不能随便吃。

11，只吃粗粮,不吃面粉和米饭。粗粮含有较多的膳食纤维,具有降血糖、降血脂、通便的功效,有益健康。但如果吃太多粗粮,可能会增加肠胃负担,影响营养物质的吸收,长期下去会造成营养不良。所以无论吃什么食物都要适度。

糖尿病患者这些饮食误区需要改正，严格控制饮食！

12，少一顿饭省一剂药。有些患者为了控制血糖,主动少吃一餐,尤其是早餐,认为可以省一餐。其实吃药不仅仅是为了对抗饮食引起的高血糖,也是为了降低代谢和其他升高血糖的激素引起的高血糖。而且,不按时吃饭很容易诱发饭前低血糖,造成危险。另外,如果少吃这一餐,下一餐的量必然会增加,导致血糖控制不稳定。所以,按时吃药,定时吃饭是很重要的。

13，吃胰岛素可以随意吃。有些患者因为口服药物血糖控制不好而改用胰岛素治疗,认为有了胰岛素,世界就太平了,不用担心饮食控制。其实胰岛素治疗的目的是平稳控制血糖,胰岛素的用量必须在固定饮食的基础上进行调整。如果不控制饮食,血糖会变得更不稳定。因此,胰岛素治疗不仅要与营养治疗相结合,而且非常必要。

14，用尿糖试纸评价食物。为了监测自己吃的食物,尤其是甜味剂类的食物是否含糖,有的患者把食物溶液滴在尿糖试纸上,非常害怕变色,认为是高糖。其实只要含糖的食物(包括精制糖和多糖)溶解,就会产生葡萄糖,使试纸变色;无糖食物就是没有蔗糖。其他形式的糖会改变试纸的颜色,但不会使血糖上升过快或过高。这样只会增加你的烦恼。

15，山楂等食疗方法可以无限制的降低血糖。糖尿病饮食疗法的黄金法则告诉我们,所有的饮食都应该控制在总热量的范围内。山楂对普通老年人有软化血管和抗凝血的作用,但它含有大量果糖,所以多吃可能会影响血糖控制。如果食疗食谱中的食物热量或脂肪过高,也会影响血糖。所以要慎重选择。

16，不需要限制杂粮。有些糖尿病患者知道大米、面粉等主食的食用量必须控制,但认为杂粮含糖量少,无需限制。这也不正确。要知道食物中的碳水化合物主要来自大米、面粉、糯米,也可以来自玉米、荞麦、小米、燕麦等杂粮。这些杂粮富含膳食纤维,能帮助糖尿病患者的空腹血糖和餐后2h血糖降低,具有明显的降脂作用。但是杂粮还是碳水化合物,产生的热量和大米、面粉一样。50克大米和50克玉米粉热量相同。所以,限制主食不仅仅是指大米和面粉,还有杂粮。

17，不能吃任何甜食。糖尿病患者应严格限制糖的摄入,但这并不意味着一旦患有糖尿病,就应该随时不吃糖和甜味剂。有些患者出现了严重的低血糖,仍然不敢吃糖。这种做法的结果非常危险。无低血糖的糖尿病患者一般需要禁食蔗糖,可以用低热量或无热量的甜味剂代替蔗糖来满足其饮食口味。此外,甜叶菊叶也是很好的甜味剂,糖尿病患者血糖控制好可以适当食用。

18，随意吃花生瓜子。有些糖尿病人一边看电视一边吃花生瓜子。众所周知,花生和瓜子是富含脂肪酸的植物种子,比同等重量的猪肉含有多几倍的热量。因此,糖尿病患者不要随意吃花生、瓜子,即使吃也不能超过一两天。

19，我喜欢喝粥。有患者认为粥肯定比同碗干饭少,所以喜欢喝粥。但是粥的血糖指数高,血糖上升非常快,会导致血糖在短时间内快速上升,对疾病控制非常不利。

饮食疗法是治疗各种类型糖尿病的基础,也是糖尿病最基本的治疗方法之一。无论糖尿病的类型、严重程度或并发症,无论是使用胰岛素还是口服降糖药,都应严格进行饮食控制,并长期坚持。对于肥胖的2型糖尿病患者或老年轻度病例,可以以饮食疗法为主要治疗方法,适当配合口服降糖药,可以达到有效控制病情的目的。对于ⅰ型糖尿病及重症病例,应在胰岛素等药物的基础上积极控制饮食,有效控制血糖,防止病情恶化。

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