道理都懂，孩子一提学习就退缩？心理学揭秘5种原因，5改善策略

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文/37度暖爸

表弟的儿子上初中了，表弟说：“讲道理，他都懂，也能听进去，那会儿好着呢！说自己要是管不住自己，就让我们帮忙监督他。可是一开始学习、写作业，就拉胯了。作文写字不好看，他妈让他重新抄一遍都不愿意。”

这个问题，给大多数家长和孩子造成了困扰，从心理学角度来看，答案非常简单！

我给你几点解释：

1、心里懂和身体行动是两回事

一个知识，从知道--学到--内化--行动，需要有过程，大部分人（不分年龄）行动力不够，是卡在了内化环节上。

通俗点说，就是学到了，但是无法和自己的实际经验相结合，无法应用。

2、内驱力不够--习得性无助

认为自己做不到，即使我再怎么努力也无法改变现状的一种无力感。所以，就干脆摆烂，不再努力。

3、拖延--完美主义

明天，明天我一定......因为今天无法让自己获得完美感，所以我期待明天来改变。但是，有这种想法的人，在明天依然无法改变。

因为他们为了追求完美感，通常会给自己设定违反人性的，过高要求的目标。无法达成--无力无助--继续摆烂--我依然什么也做不好。

你看，我努力了，还是做不到，我不行！

4、跳不出舒适区

就拿减肥这事儿说吧，我身边的胖子可不少。

我有个表妹，今年30整，人么，长相还行，70分吧。身材~~咳咳，有点一言难尽。

我估摸着得有200了吧？

你说她不知道要减肥么？不知道肥胖对人的伤害么？不知道现在以瘦为美么？

当然都知道！

但是，减肥就需要违反人性的“快乐”原则，需要跳出当下的舒适区，需要改变以往的生活习惯。不仅在饮食上需要清淡，而且还要增加运动量。

我表弟，比我小几个月，240左右。

某年按摩减肥，教练制定了营养餐，减肥效果肉眼可见。

半年，也就半年，整个人又跟吹了气儿的气球一样圆润了起来。

为啥？管不住嘴！

5、理智脑发展未成熟

人的额叶区掌管高级思维，但要在22-25岁才能完全发育成熟。所以，对孩子来说，常常会以情绪的好恶来做事。

针对这个问题，家长应该怎么助力孩子改变？

一般来说，孩子的这种情况逃脱不开上面的几条解释，大部分孩子会面对第二、第三点解释中的卡点。家长能提供的助力，有几方面：

1、无条件积极关注

这个短句有两个先决条件，无条件和积极。咱们通俗点说：多看孩子表现好的、进步的方面，并且及时做正向反馈，让孩子看到自己的进步。

部分家长习惯盯着孩子的缺点、错误，认为做对了，做好了是应该的，没有及时给到孩子积极正面的反馈，孩子的正向行为也没就无法得到强化。

2、帮孩子做学习规划

计划，孩子都会做，但往往不够细节，与自己的执行力匹配度较低，造成执行环节拉胯。家长帮忙制定计划，就是要能落地，要符合孩子的行为习惯，计划目标比以往的执行力高出20%，最合理。

3、复盘计划

看看自己哪儿做得好，哪儿做的不好，原因是啥？这个环节以鼓励为主。

4、改变认知

但凡是这样的孩子，都对自己有高期待，或者说是一种极端的期待，要么做到极致完美，要么不做。家长要让孩子认识到，改变是一个缓慢的过程，学会接受当下不完美的自己，是进步的开始。

5、相信性本善

相信孩子天然具有向上、向好的愿望和动力，相信人性本善；相信还只是还未发育成熟，而并不是一个“坏孩子”。

专注个人成长与家庭教育，如果恰巧你也喜欢我的内容，关注我，每天懂点心理学。

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