《猫和狗的生活哲学》读后感：越忙录，越焦虑

发布时间：2024-11-12 20:30

我喜欢看书，已经养成了每天看书的习惯，看书时，我也会写写读书笔记等，毕竟看书不能走马观花，要看到内在的价值，这样才能品尝到书中的乐趣所在。

正如我近日看的一本关于简单心理学的书箱《猫和狗的生活哲学》，以猫和狗的形式来给我们讲解生活哲学，猫和狗用对话的形式描述我们生活中存在的现象，以及这些现象背后的心理学原理。

一只焦虑的肥猫，一只稳重的胖狗，在大城市过着和年轻人一样的快节奏生活，也有不少烦恼：陷入内卷、被人冒犯，却习惯忍气吞声、强颜欢笑；想要躺平，却发现充满焦虑，根本停不下来；害怕在激烈的竞争中落后，却提不起精神追赶……

懂心理学的胖狗，带着肥猫逐步看清这些困境背后的心理问题：“习得性无助”“错失恐惧”“选择恐惧症”……它们一起用专业的心理学知识攻破这些难题，最后总结出一套“猫和狗的生活哲学”，以一种全新的方式看待生活并豁然开朗。

“简单心理”基于真实生活场景创作，以漫画的形式直击年轻人的内心困惑。用一个个小故事简单、生动、有趣的去揭示人们的心理问题，并告知我们所有的情绪都是身体的一部分，并无好坏之分，我们不需要逃避或者驱逐所谓的坏情绪，只需要正视它的存在，接纳它，接纳完整的自己。

“躺平”的哲学，记得捍卫自己做废物的“权利”。现在的大部分人，都在焦虑的活着，努力去奋斗，让自己看起来活的很好，特别忙碌，殊不知越忙录，越焦虑。

所以，当身体透支的时候，我们就需要停下来休息。当情绪耗竭的时候，就乖乖地“丧”一会儿吧！

人生路远，我们要学会等待电量充满。修复的哲学，有些伤口需要慢慢愈合。当我们为生活中的一切感到焦虑时，我们很难想象，焦虑其实是有好处的。

关于《猫和狗的生活哲学》，我也只能说这么多了，以上只代表个人观点，喜欢这本书的小伙伴，有机会的话，建议看看，非常不错的噢，至少我看过后是有价值的。