食欲不振怎么调理

观察孩子食欲：如果食欲不振，可能需要调整饮食。 #生活技巧# #亲子教育建议# #营养饮食建议#

食欲不振怎么调理

发布时间：2019-12-0359817次浏览

食欲不振与人们日常饮食不规律有很大关系，因此，想要调理食欲不振的症状，人们生活中要注意适当活动，同时可以改变一下烹调方式，让食物变得更加美味，增强食欲。还可以通过药膳、多补充维生素、避免吃零食以及服用促消化的药物等方法来调理食欲不振的症状。

许多人在生活中会出现食欲不振的现象，即使不吃饭也不会有饿的感觉，面对一桌的美食，没有想吃的欲望。生活中精神紧张、消化不良、过度疲劳等都会导致食欲不振，这类患者在生活中要注意积极调理。那么，食欲不振怎么调理

1、适当活动：许多人由于活动量不大，每天坐在电脑前，可导致体内的新陈代谢变慢，热量消耗变少，肠胃蠕动也变得十分缓慢，从而出现食欲不振的现象。这类人平时应进行适当的运动，加快肠胃蠕动，增强食欲。

2、改变烹调方法：每天都吃同样的食物，也会导致食欲不振。因此，生活中可以经常更换食谱，也可以尝试着改变一下烹调方法，将食物做出不同的味道，也可以增进食欲。要注意的是，无论如何烹调食物，要注意将食物做熟，同时要尽量避免用油炸、烧烤等方式烹调食物，这类食物对肠胃可造成负担，有可能加重消化不良的症状。

3、药膳增进食欲：生活中还可以通过熬制一些药膳来增进食欲，改善食欲不振的现象。黄芪与山药熬夜对于脾胃有很大好处，如果每天服用，可以促进肠胃的消化吸收，补益气血，增强食欲。

4、多吃富含维生素的食物：食欲不振的人生活中可以适当多摄入一些新鲜的蔬菜、水果，这类食物中维生素含量较高，多吃这些食物不仅可以增强食欲，还可以增强人体的免疫力。

5、不吃零食：零食大多重口味，不易消化，如果在两餐之间无节制地食用糖果、糕点、面包，很容易对肠胃造成很大负担，造成肠胃功能紊乱，导致食物不易消化，食欲减退。

6、服用药物：对于因消化不良而引起的食欲不振，还可以通过服用一些帮助消化的药物缓解症状，比如健胃消食片、多潘立酮片等药物都可以促进胃动力，帮助消化，缓解食欲不振的症状。

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消化不良主要的危害不只影响了人们的生活质量，还占用患者大量的时间以及浪费了大量的资源。在诊断时要做到排除性诊断，需要完善胃镜、肠镜、心电图、超声等检查来排除是否合并有反流性食管炎、消化性溃疡、胆囊炎、胆囊结石、急性心梗、胰腺炎等器质性病变。由于消化不良的症状主要是腹痛、腹胀、烧心等，会对患者的生活工作造成一些困扰，治疗是综合性的治疗，包括调整饮食结构，尽量减少豆类或产气食物的摄入；辛辣刺激的食物要少吃；合并幽门螺杆菌感染，就建议给予根除治疗；其他的药物，如胃黏膜保护剂、动力药物，如高舒达、替普瑞酮、吗丁啉、瑞琪；最后和情绪相关的，需要请精神科大夫进行相关的调理。

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胃不消化吃什么药

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健胃消食口服液价格

健胃消食口服液主要针对治疗难以消化的人，常用于治疗脾胃消化不良，使用频率很高，有效改善患者脾胃虚弱的症状。健胃消食口服液的价格一般在20至45元左右，由于不同厂家和不同规格的药物导致价格不同。

空腹能喝牛奶吗

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