50种心理调适与治疗方法——成为自己的心理医生

自我认知疗法是心理治疗的一种方式 #生活知识# #生活心理学# #自我认知心理学#

权威的研究统计证明，全世界约有82%的人在人生的某一时期都曾遇到过各种各样的不同程度的心理问题。遇到心理问题本身并不可怕，可怕的是我们缺乏应对自身心理问题的有效方法和及时寻求专业心理援助的积极心态。
本书作者是一位经验丰富和富有灵感的心理治疗专家，他把世界上数十种非常实用的心理治疗和心理调适方法推荐给大家，精炼的文字，生动的案例，适合各种不同背景的人学习和阅读，这无疑是一本能够帮助每一个读者解决自已生活难题和心理困惑的“孙子兵法”。

王国荣博士是我国整体心理疗法的主要创立者和循证心理治疗的主要实践者和倡导者。他曾从师于我国著名心理学家、教育学家冯忠良教授，接受过家庭结构疗法的创立者、美国心理学家Minuchin大师的指导，并多次接受国际水准的神经科学、核医学方面的专业培训。在近十六年的专业心理治疗实践中，他不断积累灵感和经验，坚持不懈地探索符合中国文化特色的治疗理念和方法。他研究的领域不仅涉及临床心理学、精神病学、中医学，还涉及临床神经科学、神经影像学、神经核医学、大脑功能学、大脑生物学、大脑行为学、内分泌神经心理学、哲学、神学、社会学等广泛的学科领域。除从事心理学临床工作外，他还为多家刊物撰写心理学方面的文章，他的文章在读者当中广受欢迎。他已出版的著作有《心灵处方》、《中国式的婚姻问题诊断》、《中国人心理问题诊断》、《中国人心理问题诊断》、《有证据的心理治疗》。他曾任上海博爱医院心理健康援助中心专家级心理治疗师，现任中国整体心理疗法研究所主任、荣格心理治疗所首席治疗师、《心理医学》杂志首席学术顾问、《心理家园》杂志首席学术顾问。另外，他还兼任国内外十多家专业心理援助机构的咨询督导和多家刊物的专栏作家。

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