收获两个促使关系升温小技巧
种土豆，收获前两周停止浇水，促使淀粉积累。 #生活常识# #日常生活小窍门# #日常生活妙招# #园艺养护小知识#
武静 评论 活出心花怒放的人生2023-11-29 11:51:49 已编辑 广东
书名：《活出心花怒放的人生》
作者：彭凯平
豆瓣：7.3分
推荐指数：☆☆☆
之前我的读书习惯是读一遍就结束。这个月作为读书俱乐部的带领人，第一次把一本书读了两遍，做了逐条的梳理、感悟和行动清单。
似乎自己躁动和跳跃的心也会随着读第二遍书沉淀下来，可以更细致的体悟书中讲述的内容了。
这本书主要讲的是积极心理学在职场关系、人际关系、亲密关系和亲子关系的影响。
我来说最重要的是人际关系和亲子关系的部分。我发现读书有个好处，就是可以用别人的视角和生活态度来对照自己的，在别人的经验和智慧中看到自己的盲区，从而有机会突破盲区，换一种活法。
很开心在这本书里又得到了新的视角，可以去觉察在我的人际和养育过程中还可以做怎样的调整。
关于人际关系：
1.社会支持对人的幸福感影响很大。人是活在关系中的。那需要如何经营关系呢？
微笑
分享
付出
这三个点可以帮助我们在人际关系中破冰。比如说遇到一个陌生人，如果我们先微笑拉近距离，然后做一些分享，再为这个人提供一些帮助，是不是关系立刻升温了呢～
感觉这条也适合做销售的小伙伴。
2. 5个因素预测两个人是否可以建立比较亲密的关系：
能不能经常能见到（遇见的概率大小：地理上和爱好上）
是不是常常会出现（曝光效应：广告也是一样，多多露脸）
是不是三观相似、背景相似（需要在日常交流中多暴露一些）
外貌（尤其是第一印象）
互惠性（彼此之间的鼓励和支持）
这个5因素更像是是一个脱单小技巧～
在人际关系中要积极的互动，多多露脸，然后可以在交流中讲一些自己发生的事情，会增进亲密度。
在肢体动作上也会传达出情感意义，所以我们不妨在准备合作的时候轻轻触碰对方、在夸奖别人的时候拍拍肩膀和后背，在胜利的时候相互击掌欢呼，这样都会增进彼此之间的感情。
关于亲子关系部分：
1.要多鼓励（努力、积极）少表扬（聪明、天赋），多描述，少评价。
2.在人多的地方鼓励孩子做简单有成就感的事情，在人少的地方鼓励孩子做需要专注和思考的事情。
3.培养成长型思维而非固定型思维（不怕暴露自己的短板和缺点，知不足而后进）。
4.家长学会站在孩子的角度看问题，避免孩子习得性无助。
这部分不仅可以用在教育孩子上，也同样适用于人际关系和亲密关系上。
当被表扬聪明的时候，往往会害怕下一次做不到这么聪明，就会放弃试错和努力了。
当被表扬很努力、积极的时候，孩子会知道原来我努力了，遇到困难我也能克服，于是就会不断的去尝试，就会得到更多的成就感。
在人多的地方做很难的事情，往往会因为众目睽睽而很有压力，反而连平时的状态都达不到，但是如果在人少的地方先练习熟练，然后在人多的地方做演示，就会极大的增强自信。
所以需要在教育孩子的时候更加有技巧，不是我想要孩子怎么样，应该是我能帮助孩子达到怎么样的状态，这样的态度更值得称赞。
《活出心花怒放》的这本书，总体而言会让我们更了解积极心理学，会了解一些在生活中常常会用到的心理学规律，除了有部分内容不够通俗易懂、不够深入之外，是一本不错的书。我打三颗星吧～
有关键情节透露
网址：收获两个促使关系升温小技巧 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/596635
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