“减压启航，乐享人生”——压力管理主题团辅活动招募啦！

发布时间：2024-12-29 07:41

压力管理：心理辅导的现场分享 #生活技巧# #心理调节技巧# #压力管理讲座#

风在摇曳的树木间低语

邀请我进入一个梦幻般的隐退之地

我闭上眼睛

放下所有的压力

飘向一个纯粹的幸福之地

团辅介绍：

在面对学习和生活的各种挑战时，各种压力不可避免的潜滋暗长，它像乌云般笼罩在我们心头，遮蔽了前行的阳光；像巨石般压在我们肩上，让我们举步维艰；还像迷雾般弥漫在我们心中，让我们迷失了前进的方向。因此，压力管理成为了我们不可或缺的技能。为了帮助同学们更好地应对压力，掌握有效的应对策略，我校学生心理健康教育中心将开展“减压启航，乐享人生”为主题的压力管理团体辅导活动。

团辅目的：

1. 通过减压训练和团队互动，帮助同学们识别并管理个人压力源。

2.通过多类互动小游戏，帮助同学们在面对压力时能够更快地适应、调整和成长，从而在复杂多变的生活中保持相对的幸福感和健康状态。

3.通过有效的压力管理，帮助同学们提高抗压能力，形成更积极、健康的生活方式。

团辅对象：周口师范学院全体在校学生

招募人数：80人（分两组进行）

活动地点：物北楼404团辅室

活动开始时间：2024年11月19日15:00-17:00（第一组）

2024年11月26日15:00-17:00（第二组）

报名截止时间：2024年11月26日12:00

报名方式：

扫码参与，名额有限，先到先得。